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10 alimentos que mejoran tu memoria y agilidad mental
08. Frutos secos
Junto a las semillas son buenas fuentes de vitamina E, un antioxidante que está asociado con un menor deterioro cognitivo, sobre todo el que se produce con el paso de los años, motivo por el que se los suele vincular a una mejor memoria. Además, combatirían el cáncer, reducirían el colesterol y brindarían protección contra las enfermedades cardiovasculares.
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Qué es la memoria
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Pérdida de memoria
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Trucos para mantener el cerebro joven
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¿Podemos cuidarla?
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Alimentos vitales para tu cerebro
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1. Arándanos
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Razones para comer arándanos
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2. Manzanas
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3. Moras y fresas
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Fresas, pequeñas delicias para la salud
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4. Espinacas
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Beneficios que aportan las espinacas
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5. Apio
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Virtudes medicinales del apio
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6. Pescados
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Estos son los pescados más saludables
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7. Chocolate
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El lado bueno de comer chocolate
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8. Frutos secos
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Razones para comer frutos secos
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9. Ginseng
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Poderes del ginseng americano
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10. Aguacate
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Propiedades del aguacate para la salud
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Fuentes consultadas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-que-mejoran-tu-memoria
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/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-que-mejoran-tu-memoria-8-frutos-secos
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