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Clue

10 apps que toda mujer debe tener

Publicado - Por Mílitza Zúpan

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3. Clue

Fue clasificada como la mejor aplicación de seguimiento del período y la ovulación por la revista Obstetrics & Gynecology, una publicación del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Identifica días fértiles, así como patrones únicos de tu ciclo menstrual. Sirve para iOS y Android.

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https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5b07410f94b68c13f6075123_0_40-1527202065,703.jpg Sin duda la tecnología llegó para facilitarnos la vida y, si se trata de cuidar la salud y el bienestar, puede ser muy útil. A continuación te presentamos 10 aplicaciones que seguramente te servirán de apoyo en diferentes momentos.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_1_1-1527202212,135.jpg 1. One Drop Para quienes padecen de diabetes, esta puede ser una herramienta muy útil. Permite hacer seguimiento a todos los factores clave: niveles de glucosa, cantidad de alimentos, medicamentos ingeridos y tiempo de actividad física. Disponible en iOS y Android.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_2_47-1527202311,443.jpg 2. MyPainDiary ¿Sufres de dolores crónicos? Aquí puedes llevar un registro de tu día a día y compartirlo con tu médico. Permite a las pacientes con afecciones como artritis o fibromialgia, detectar tendencias y reconocer desencadenantes. Solo para iOS.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_3_25-1527204321,68.jpg 3. Clue Fue clasificada como la mejor aplicación de seguimiento del período y la ovulación por la revista Obstetrics & Gynecology, una publicación del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Identifica días fértiles, así como patrones únicos de tu ciclo menstrual. Sirve para iOS y Android. Clue /es/salud-de-la-mujer/qu%C3%A9-causa-el-sangrado-entre-per%C3%ADodos Qué causa el sangrado entre períodos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_4_44-1527202537,809.jpg 4. Embarazo + Si estás embarazada, aquí puedes ver el desarrollo de tu bebé, información sobre cada etapa de la gestación y recomendaciones de alimentos, contar contracciones, hacer listas de pendientes, anotaciones personales y unas cuantas cosas más. Para iOS y Android
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_5_23-1527202657,331.jpg 5. Mi bebé día a día Esta es una herramienta de BabyCenter.com para seguir el primer año del bebé. Incluye una guía personalizada, contenidos de salud y seguridad, actividades, juegos y consejos que van desde cambiar pañales hasta cómo fomentar el apego. Para iOS y Android.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_6_46-1527202817,67.jpg 6. Runkeeper Las corredoras pueden registrar sus recorridos, calcular las distancias y tiempos, medir sus pulsaciones e incluso comparar sus datos con otros usuarios. Además, tiene una función para establecer metas y verificar si las has cumplido. Sirve para iOS y Android. Runkeeper
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_7_8-1527202870,842.jpg 7. Yazio Ideal para cuidar tu alimentación. Cuenta caloría y calcula la proporción adecuada entre carbohidratos, proteínas y grasas. Si haces ejercicios, puedes registrar tus avances y calcular la cantidad de calorías que quemaste. Para iOs y Android. Yazio /es/%C3%A1lbum-de-fotos/alimentos-y-bebidas-antienvejecimiento Los mejores alimentos antiedad
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_8_7-1527202955,077.jpg 8. Diario de peso Aquí puedes hacer un registro diario de tu peso y calcular tu índice de masa corporal. Así puedes confirmar si estás en los parámetros saludables o calcular cuántas libras debes subir o bajar con ayuda de gráficos e ilustraciones. Disponible en iOS y Android.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_9_50-1527203080,615.jpg 9. 5 Minute Yoga Si practicas yoga o quieres comenzar a hacerlo, esta app te interesa. Ayuda a perfeccionar las posturas y mide el tiempo que permaneces en cada una de ellas. Te ofrece recursos para comprender la finalidad de cada posición y hasta puedes programar tus clases. iOS y Android.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_10_27-1527203382,754.jpg 10. Relax and Sleep Con esta herramienta puedes obtener la toda la tranquilidad que necesitas a la hora de irte a la cama y dormir a gusto. Tiene más de 50 sonidos ambientales (océanos, lluvia, tormenta, pájaros, el ronroneo de un gato) y música instrumental. Además, trae un temporizador. Disponible solo para Android.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_11_36-1527203759,249.jpg Si bien todas estas aplicaciones pueden convertirse en grandes herramientas, recuerda que nunca sustituirán la consulta con un especialista.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-1-one-drop /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-2-mypaindiary /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-3-clue /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-4-embarazo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-5-mi-beb%C3%A9-d%C3%ADa-a-d%C3%ADa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-6-runkeeper /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-7-yazio /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-8-diario-de-peso /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-9-5-minute-yoga /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-10-relax-and-sleep /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-apps-que-toda-mujer-debe-tener-
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