Publicidad

PUBLICIDAD

10 consejos para estar seguro en la playa

Publicado - Por HolaDoctor

0

¿Cómo te afecta el alcohol?

Se te dificulta nadar, perjudica tus habilidades de buceo y reduce la capacidad del cuerpo para mantener el calor. El alcohol puede hacer que tomes riesgos en la playa que puedan causar lesiones graves o la muerte.

8 / 21

Publicidad

https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_0_35-1369751212.jpg Playas más confiables La preocupación por tener playas con los debidos cuidados y precauciones va en aumento, y asociaciones como el Grupo de Investigación de Seguridad Acuática se esfuerza por educar al público sobre los cuidados necesarios con la esperanza de evitar desde graves quemaduras hasta tragedias. /es/noticias/es-seguro-entrar-a-las-aguas-del-golfo-de-méxico ¿Son seguras las aguas del Golfo?
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_1_43-1369751212.jpg Una guía que no puede faltar El Dr. Tom Griffiths del Grupo de Investigación de Seguridad Acuática es un educador especializado en la prevención de ahogamientos y la seguridad acuática. Él es el autor del único libro de gestión de las playas de la nación y desarrolló el programa de capacitación de playas en los EE.UU.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_2_26-1369751212.jpg 1: Nadar cerca de un salvavidas Si deseas disfrutar de la playa lo más recomendable es que te cerciores de estar cerca de un salvavidas ya que ellos están capacitados no sólo en la prevención de lesiones, sino también en la respuesta de emergencia. Un socorrista puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. /es/noticias/incluso-el-agua-limpia-podría-ser-un-riesgo-para-la-salud-de-los-nadadores Agua limpia: Riesgo para los nadadores
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_3_12-1369751212.jpg Verifica si hay salvavidas Existen áreas que no cuentan con esta protección. Muchas veces se debe a que son sitios con peligros ocultos tales como repentinas bajadas, las corrientes y las malas hierbas que pueden poner en peligro tu seguridad.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_4_29-1369751212.jpg 2: Aprende a nadar Es muy importante que antes de meterte a la playa, tengas los conocimientos básicos de natación, con esto evitarás accidentes en el caso de que se presenten olas peligrosas o la fuerte marea. /es/salud-infantil/siete-de-cada-diez-niños-hispanos-no-saben-nadar 7 de cada 10 niños no saben nadar
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_5_32-1369751212.jpg No le temas al agua Si te aterra el agua lo más seguro es que nunca encuentres la capacidad para nadar ya que por lo general las personas entran en pánico y se olvidan de lo aprendido. Estos temores pueden ser originados por causas pequeñas, como agua que entra en tus ojos o cosas grandes, como ahogarse.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_6_14-1369751224.jpg 3: Alcohol y natación no se mezclan Aproximadamente el 50% de las lesiones catastróficas (incluyendo ahogamiento) implica el consumo de alcohol. Incluso en pequeñas cantidades pueden afectar tu juicio, el equilibrio y la coordinación. Informó el Grupo de Investigación de Seguridad Acuática. /es/trastornos-mentales-y-de-comportamiento/alcohol-y-deportes-acuáticos-una-mezcla-mortal No mezclar alcohol y deportes acuáticos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_7_40-1369751225.jpg ¿Cómo te afecta el alcohol? Se te dificulta nadar, perjudica tus habilidades de buceo y reduce la capacidad del cuerpo para mantener el calor. El alcohol puede hacer que tomes riesgos en la playa que puedan causar lesiones graves o la muerte.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_8_46-1369751225.jpg 4: Cuida a los más pequeños Debes tener a los niños al alcance del brazo especialmente en el mar. Ten precaución de los fuertes vientos, las olas y las corrientes porque pueden ser peligrosas y pueden barrer a un niño en el mar. /es/salud-de-las-estrellas/heidi-klum-salvó-a-su-hijo-de-ahogarse Heidi Klum salvó a su hijo de ahogarse
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_9_43-1369752141.jpg Ten presente lo siguiente: Los pequeños deben llevar flotadores de brazos, no los entierres en la arena, no deben permanecer en la playa más de dos horas debido a que puede dañar su piel, no dejes que se bañen hasta que hayan transcurrido unas tres horas desde la última comida y enséñales a pedir ayuda si se encuentran en peligro.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_10_23-1369752141.jpg 5: Identifica los colores de las banderas Éstos indican las condiciones generales de la playa: las de la orilla señalan puntualmente zonas de peligro; la bandera verde significa "apto para baños"; la amarilla, "precaución" y la roja, "peligro".
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_11_47-1369752141.jpg 6: Pedir auxilio En caso de que la corriente te arrastre, mantén la calma, nada en paralelo a la costa y pide auxilio con un brazo. No te arriesgues con pelotas o inflables ya que te pueden poner en peligro y evita zambullirte desde muelles y rocas. Puede ser muy peligroso.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_12_36-1369752141.jpg Objetos de playa Se recomienda tener mucho cuidado con las colchonetas y tablas de surfear debido a que éstas son muy ligeras y con gran facilidad pueden ser arrastradas por el mar. También se recomienda evitar caminar con los pies descalzos ya que puedes encontrarte con algún objeto punzocortante y sufrir alguna lesión.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_13_21-1369752141.jpg 7: Cuida tus pertenencias Al llegar a la playa deja tu vehículo en un buen sitio. Es recomendable no dejar nada adentro que pueda llamar la atención de algún delincuente. Evita acudir a playas muy alejadas ya que si buscas privacidad puedes ser víctima de asaltos. Ya estando en la playa pon atención a tus pertenencias, no las dejes solas.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_14_2-1369752141.jpg 8: Cuida tu piel Debes tener especial cuidado con la exposición a los rayos solares porque pueden ser muy dañinos para tu salud. Por esto se te recomienda que las mejores horas para tomar el sol son antes del medio día y después de las 4 de la tarde. /es/tratamientos-y-recomendaciones/protectores-solares-para-una-diversión-segura-bajo-el-sol Protectores solares
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_15_5-1369752148.jpg Cuidado con los mosquitos Es común que en la playa los bebés sufran de picaduras, lo cual puede llegar a provocar algún tipo de inflamación. Por tal motivo te sugerimos que durante la noche cubras a tu hijo con algún pantalón y evites usar cualquier repelente. Con información de la Biblioteca Nacional de Medicina. /es/álbum-de-fotos/repelentes-naturales-contra-los-mosquitos Repelentes naturales para los moscos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_16_31-1369752151.jpg 9: Mantenerse hidratado Este es otro factor al que debemos prestar mucha atención, ya que la exposición solar puede deshidratarnos, especialmente en el caso de los niños. Es por esto que es necesario beber líquidos constantemente. /es/remedios-caseros/bebe-más-agua-para-ser-más-listo Bebe más agua para ser más listo
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_17_8-1369752151.jpg Atención con la comida Es muy importante que tomes tus precauciones con la comida ambulatoria que puedes consumir en la playa, ya que debido a las altas temperaturas algunos alimentos pueden descomponerse y podrías adquirir alguna enfermedad. /es/álbum-de-fotos/los-10-alimentos-prohibidos-en-el-verano Los 10 alimentos prohibidos en el verano
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_18_5-1369752151.jpg 10: Cuidado con los animales Durante los baños en la playa, habrá que tener cuidado con animales como las medusas o erizos que proliferan en verano. Es importante que platiques con lo más pequeños para explicarles que no deben de tocarlos e inmediatamente alejarse de ellos. /es/primeros-auxilios/medusas-pican-a-1600-turistas-en-florida Medusas pican a 1600 turistas
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/51a4bca5b937952b08000000_19_34-1369752154.jpg Mira pero no toques En caso de que llegaras a encontrarte con animales heridos o varados en la playa, lo más importante es que llames a las autoridades locales para que los ayuden, pero jamás intentes acercarte demasiado. Con información del Grupo de Investigación de Seguridad Acuática.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-una-gu%C3%ADa-que-no-puede-faltar /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-1-nadar-cerca-de-un-salvavidas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-verifica-si-hay-salvavidas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-2-aprende-a-nadar /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-no-le-temas-al-agua /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-3-alcohol-y-nataci%C3%B3n-no-se-mezclan /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-c%C3%B3mo-te-afecta-el-alcohol /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-4-cuida-a-los-m%C3%A1s-peque%C3%B1os /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-ten-presente-lo-siguiente /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-5-identifica-los-colores-de-las-banderas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-6-pedir-auxilio /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-objetos-de-playa /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-7-cuida-tus-pertenencias /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-8-cuida-tu-piel /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-cuidado-con-los-mosquitos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-9-mantenerse-hidratado /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-atenci%C3%B3n-con-la-comida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-10-cuidado-con-los-animales /es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-para-tu-viaje-a-la-playa-mira-pero-no-toques
PUBLICIDAD

Comparte tu opinión

En favor
En contra
Por favor, escribe un comentario!
Este comentario ha sido reportado
Publicado
Responder
Reportar

Comentarios

Mostrando 0 - 0 de 0

Siguiente Anterior