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10 Famosos que luchan contra la balanza
2Bajó 15 kilos
Después de varios esfuerzos por mantener su anatomía delgada, la cantante logró deshacerse de 15 kilos gracias al método de Jenny Graig. A través de su programa nutricional, supo combinar a la perfección los alimentos para reducir medidas. Su ejemplo de tenacidad la llevó a ser "embajadora" de esta clínica.
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Famosos que luchan contra las básculas
Son personajes famosos y atractivos, pero todos ellos mantienen una lucha constante con la balanza, porque así como pierden kilos, los vuelven a recuperar. Conoce la historia de cada uno y los diferentes métodos que siguen para salir de ese trance.
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Mariah Carey vigila cada alimento
Siempre está en constante sube y baja, porque la complexión de la cantante no es precisamente delgada. Ella debe vigilar con mucho cuidado los alimentos; para mantenerse en forma, consume pequeñas cantidades de sopa y pescado. Aunque le fascina la pizza, sólo puede probar una porción de vez en cuando.
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10 peores y mejores platillos típicos para la dieta
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Se ejercita frecuentemente
La cantante sabe que para bajar los kilos de más debe ejercitarse mucho. Hace pilates, entrenamiento con pesas y estiramientos, así trabaja cada uno de sus músculos. Su rutina dura aproximadamente 90 minutos y trata de realizarla de 3 a 4 veces por semana.
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Bajó 15 kilos
Después de varios esfuerzos por mantener su anatomía delgada, la cantante logró deshacerse de 15 kilos gracias al método de Jenny Graig. A través de su programa nutricional, supo combinar a la perfección los alimentos para reducir medidas. Su ejemplo de tenacidad la llevó a ser "embajadora" de esta clínica.
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Los 10 abdómenes más famosos
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Daisy Fuentes y su lucha contra el peso
La modelo cubana ha tenido que enfrentarse durante varios años a la báscula, pues su peso siempre le da sorpresas. Aunque el exceso que ha tenido nunca superó los 10 kilos, su cuerpo sufrió las consecuencias, principalmente su cintura y su abdomen.
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Los pilates la mantienen en forma
Cansada de sus libras de más, se concentró en un entrenamiento de pilates para fortalecer su abdomen y reducir su cintura. Fueron tan buenos los resultados, que en 2009 una empresa de videojuegos lanzó a la venta un programa de ejercicios donde la modelo mostraba su rutina de entrenamiento para lucir delgada y en forma.
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Miss Universo mantiene su figura con ejercicio
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El sobrepeso de Diego Maradona
Fueron varios los factores que determinaron que al astro de fútbol argentino pesara más de 120 kilos: una mala alimentación, no realizar tres comidas al día, el estrés y la retención de líquidos. Decidido a volver a su figura atlética y delgada, se sometió a una cirugía de by-pass gástrico en 1995.
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10 famosos que bajaron de peso
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Peso perdido, peso ganado
Con la cirugía, el futbolista perdió gradualmente el exceso de peso que había ganado, pero con el tiempo fue acumulando nuevamente kilos de más debido a que no llevó una dieta a base de líquidos. A casi 7 años de la operación, Maradona luce más recuperado y trata de llevar una alimentación saludable en la que balancea proteínas, verduras y frutas.
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Los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta
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Cirugía del bypass gástrico
De acuerdo a la Clínica Mayo, este procedimiento se realiza a personas con obesidad grave. Para operarse, los hombres deben pesar más de 400 libras y las mujeres más de 350. Consiste en una modificación anatómica del sistema digestivo, donde se reduce el estómago de 15 a 30 ml., conectándolo directamente al intestino delgado.
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Abdominoplastía cirugía que reduce el abdomen
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Alicia Machado ha dejado de comer
La ex Miss Universo ha sido muy criticada por sus altibajos de peso: después de haber obtenido la corona como la mujer más bella del mundo, subió 18 kilos. Esto la obligó a someterse a intensas rutinas de ejercicios y estrictas dietas. Debido a la fuerte presión por mantenerse delgada, dejó de comer y se convirtió en anoréxica.
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Famosas que lucharon contra la anorexia
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Su mejor aliado, el ejercicio
Al haber luchado durante varios años contra la anorexia, la también actriz optó por no omitir sus alimentos favoritos y ahora se mantiene delgada gracias al ejercicio. Diariamente realiza una hora de entrenamiento cardiovascular, así quema grasa y tonifica sus músculos al mismo tiempo.
Mezcalent
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Cómo lograron un cuerpo de "conejitas"
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Las curvas de Paty Navidad
La escultural actriz mexicana posee una de las figuras más envidiables de la televisión, pero su exigencia por lucir cada vez mejor, la llevó a luchar contra la bulimia y anorexia. Al darse cuenta de su grave problema, decidió atacarlo y ahora su lucha diaria es contra los kilos de más.
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¿Qué es la bulimia nerviosa?
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Disciplinada y en forma
Cansada de los kilos de más, la actriz decidió consultar a un nutricionista para comer adecuadamente. Y también empezó a ejercitarse con una rutina de fitball, un sistema basado en utilizar una pelota para el desarrollo de los músculos y para quemar grasa. El resultado: pasó de ser talla 7 a 3.
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De gorda a guapa: Larissa, 38 libras después
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Eduardo Santamarina, de galán a galón
El actor de telenovelas mexicano pasó de tener una atractiva y delgada anatomía a un cuerpo rellenito. Llegó a pesar 110 kilos. A pesar de mantener un buen metabolismo que procesa rápidamente los alimentos que consume, su dieta no era muy saludable: comía tacos y postres.
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Sube y baja
Para evitar ser un yo-yo por el aumento y disminución de peso, ha optado por reducir su consumo de carbohidratos y enfocarse en realizar ejercicio. El ciclismo es su deporte favorito y lo practica siempre que puede. También ha cambiado los refrescos regulares por sodas ligth.
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Beneficios del entrenamiento muscular
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Cynthia Klitbo come lo que quiere
La actriz mexicana de 44 años, se ha caracterizado por no tener un peso estable; reconoce que le gusta comer bien y darse el gusto con sus platillos favoritos. Sin embargo, cuando quiere lucir espectacular, se somete a rigurosas dietas basadas en proteínas y verduras: así logra su peso ideal.
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Cuerpo de tentación
En 2009, Cynthia Klitbo posó en una revista para caballeros donde mostraba sus perfectas curvas. Para llegar a tener esa figura, tuvo que bajar cerca de 9 kilos. Su secreto fue tomar 3 litros de agua al día y hacer mucho ejercicio con pesas para quemar grasa. Después de las sexies fotografías, se la volvió a ver pasadita de peso.
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Diego Luna, de joven gordito a sexy adulto
Desde que era un adolescente, el actor mexicano tuvo que lidiar con su sobrepeso y sobrellevar las burlas. Pero su amor por la comida lo llevó a abrir un restaurante en la Ciudad de México, dedicado a los antojitos. Dentro de sus platillos favoritos se destacan la carne seca, las quesadillas y los mariscos.
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Postres igual de adictivos que la droga
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Siempre inestable
Hace un año, el actor llegó a estar 10 kilos arriba de su peso y tuvo que adelgazarlos para participar en la obra Cock, donde lució más delgado y tonificado. Ha dejado de consumir carbohidratos en exceso y trata de cenar platillos ligeros, como carne asada.
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Whitney Houston y sus excesos
La inestabilidad emocional de la cantante la ha llevado a tener fuertes problemas por adicción a las drogas y a la comida, así lo afirma la agencia Europa Press. En 2010, la intérprete subió más de 30 kilos, dejando al descubierto su grave problema alimenticio.
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Famosos que luchan contra sus adicciones
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Russel Crowe pierde contra la báscula
Cuando participó en la película "Gladiador" lucía un cuerpo fuerte y atlético, pero con el paso de los años, esa perfecta figura ha quedado atrás. Entre filme y filme, él descuida su apariencia y le da rienda suelta a su apetito, sin controlar la cantidad de calorías y grasas.
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Adelgazó 30 kilos
Para su próxima película, el actor se sometió a un intenso entrenamiento de pesas que duró 105 días e hizo una hora diaria de caminata. Además, consumía alimentos que no rebasaran las 2400 calorías y evitaba el gluten. Así logró quitarse de encima 30 kilos.
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