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10 Famosos que luchan contra la balanza
2Su mejor aliado, el ejercicio
Al haber luchado durante varios años contra la anorexia, la también actriz optó por no omitir sus alimentos favoritos y ahora se mantiene delgada gracias al ejercicio. Diariamente realiza una hora de entrenamiento cardiovascular, así quema grasa y tonifica sus músculos al mismo tiempo.
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Famosos que luchan contra las básculas
Son personajes famosos y atractivos, pero todos ellos mantienen una lucha constante con la balanza, porque así como pierden kilos, los vuelven a recuperar. Conoce la historia de cada uno y los diferentes métodos que siguen para salir de ese trance.
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Mariah Carey vigila cada alimento
Siempre está en constante sube y baja, porque la complexión de la cantante no es precisamente delgada. Ella debe vigilar con mucho cuidado los alimentos; para mantenerse en forma, consume pequeñas cantidades de sopa y pescado. Aunque le fascina la pizza, sólo puede probar una porción de vez en cuando.
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10 peores y mejores platillos típicos para la dieta
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Se ejercita frecuentemente
La cantante sabe que para bajar los kilos de más debe ejercitarse mucho. Hace pilates, entrenamiento con pesas y estiramientos, así trabaja cada uno de sus músculos. Su rutina dura aproximadamente 90 minutos y trata de realizarla de 3 a 4 veces por semana.
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Pippa Middelton realiza pilates para mantener su cuerpazo
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Bajó 15 kilos
Después de varios esfuerzos por mantener su anatomía delgada, la cantante logró deshacerse de 15 kilos gracias al método de Jenny Graig. A través de su programa nutricional, supo combinar a la perfección los alimentos para reducir medidas. Su ejemplo de tenacidad la llevó a ser "embajadora" de esta clínica.
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Los 10 abdómenes más famosos
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Daisy Fuentes y su lucha contra el peso
La modelo cubana ha tenido que enfrentarse durante varios años a la báscula, pues su peso siempre le da sorpresas. Aunque el exceso que ha tenido nunca superó los 10 kilos, su cuerpo sufrió las consecuencias, principalmente su cintura y su abdomen.
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Los 15 alimentos más engañosos para la dieta
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Los pilates la mantienen en forma
Cansada de sus libras de más, se concentró en un entrenamiento de pilates para fortalecer su abdomen y reducir su cintura. Fueron tan buenos los resultados, que en 2009 una empresa de videojuegos lanzó a la venta un programa de ejercicios donde la modelo mostraba su rutina de entrenamiento para lucir delgada y en forma.
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Miss Universo mantiene su figura con ejercicio
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El sobrepeso de Diego Maradona
Fueron varios los factores que determinaron que al astro de fútbol argentino pesara más de 120 kilos: una mala alimentación, no realizar tres comidas al día, el estrés y la retención de líquidos. Decidido a volver a su figura atlética y delgada, se sometió a una cirugía de by-pass gástrico en 1995.
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10 famosos que bajaron de peso
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Peso perdido, peso ganado
Con la cirugía, el futbolista perdió gradualmente el exceso de peso que había ganado, pero con el tiempo fue acumulando nuevamente kilos de más debido a que no llevó una dieta a base de líquidos. A casi 7 años de la operación, Maradona luce más recuperado y trata de llevar una alimentación saludable en la que balancea proteínas, verduras y frutas.
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Los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta
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Cirugía del bypass gástrico
De acuerdo a la Clínica Mayo, este procedimiento se realiza a personas con obesidad grave. Para operarse, los hombres deben pesar más de 400 libras y las mujeres más de 350. Consiste en una modificación anatómica del sistema digestivo, donde se reduce el estómago de 15 a 30 ml., conectándolo directamente al intestino delgado.
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Abdominoplastía cirugía que reduce el abdomen
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Alicia Machado ha dejado de comer
La ex Miss Universo ha sido muy criticada por sus altibajos de peso: después de haber obtenido la corona como la mujer más bella del mundo, subió 18 kilos. Esto la obligó a someterse a intensas rutinas de ejercicios y estrictas dietas. Debido a la fuerte presión por mantenerse delgada, dejó de comer y se convirtió en anoréxica.
Mezcalent
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Famosas que lucharon contra la anorexia
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Su mejor aliado, el ejercicio
Al haber luchado durante varios años contra la anorexia, la también actriz optó por no omitir sus alimentos favoritos y ahora se mantiene delgada gracias al ejercicio. Diariamente realiza una hora de entrenamiento cardiovascular, así quema grasa y tonifica sus músculos al mismo tiempo.
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Cómo lograron un cuerpo de "conejitas"
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Las curvas de Paty Navidad
La escultural actriz mexicana posee una de las figuras más envidiables de la televisión, pero su exigencia por lucir cada vez mejor, la llevó a luchar contra la bulimia y anorexia. Al darse cuenta de su grave problema, decidió atacarlo y ahora su lucha diaria es contra los kilos de más.
Mezcalent
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¿Qué es la bulimia nerviosa?
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Disciplinada y en forma
Cansada de los kilos de más, la actriz decidió consultar a un nutricionista para comer adecuadamente. Y también empezó a ejercitarse con una rutina de fitball, un sistema basado en utilizar una pelota para el desarrollo de los músculos y para quemar grasa. El resultado: pasó de ser talla 7 a 3.
Mezcalent
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De gorda a guapa: Larissa, 38 libras después
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Eduardo Santamarina, de galán a galón
El actor de telenovelas mexicano pasó de tener una atractiva y delgada anatomía a un cuerpo rellenito. Llegó a pesar 110 kilos. A pesar de mantener un buen metabolismo que procesa rápidamente los alimentos que consume, su dieta no era muy saludable: comía tacos y postres.
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Los galanes maduros más sexies
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Sube y baja
Para evitar ser un yo-yo por el aumento y disminución de peso, ha optado por reducir su consumo de carbohidratos y enfocarse en realizar ejercicio. El ciclismo es su deporte favorito y lo practica siempre que puede. También ha cambiado los refrescos regulares por sodas ligth.
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Beneficios del entrenamiento muscular
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Cynthia Klitbo come lo que quiere
La actriz mexicana de 44 años, se ha caracterizado por no tener un peso estable; reconoce que le gusta comer bien y darse el gusto con sus platillos favoritos. Sin embargo, cuando quiere lucir espectacular, se somete a rigurosas dietas basadas en proteínas y verduras: así logra su peso ideal.
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20 famosos que transformaron sus cuerpos
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Cuerpo de tentación
En 2009, Cynthia Klitbo posó en una revista para caballeros donde mostraba sus perfectas curvas. Para llegar a tener esa figura, tuvo que bajar cerca de 9 kilos. Su secreto fue tomar 3 litros de agua al día y hacer mucho ejercicio con pesas para quemar grasa. Después de las sexies fotografías, se la volvió a ver pasadita de peso.
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Las 10 comidas que más te engordan
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Diego Luna, de joven gordito a sexy adulto
Desde que era un adolescente, el actor mexicano tuvo que lidiar con su sobrepeso y sobrellevar las burlas. Pero su amor por la comida lo llevó a abrir un restaurante en la Ciudad de México, dedicado a los antojitos. Dentro de sus platillos favoritos se destacan la carne seca, las quesadillas y los mariscos.
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Postres igual de adictivos que la droga
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Siempre inestable
Hace un año, el actor llegó a estar 10 kilos arriba de su peso y tuvo que adelgazarlos para participar en la obra Cock, donde lució más delgado y tonificado. Ha dejado de consumir carbohidratos en exceso y trata de cenar platillos ligeros, como carne asada.
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11 súper alimentos que combaten enfermedades
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Whitney Houston y sus excesos
La inestabilidad emocional de la cantante la ha llevado a tener fuertes problemas por adicción a las drogas y a la comida, así lo afirma la agencia Europa Press. En 2010, la intérprete subió más de 30 kilos, dejando al descubierto su grave problema alimenticio.
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Famosos que luchan contra sus adicciones
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Russel Crowe pierde contra la báscula
Cuando participó en la película "Gladiador" lucía un cuerpo fuerte y atlético, pero con el paso de los años, esa perfecta figura ha quedado atrás. Entre filme y filme, él descuida su apariencia y le da rienda suelta a su apetito, sin controlar la cantidad de calorías y grasas.
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Adelgazó 30 kilos
Para su próxima película, el actor se sometió a un intenso entrenamiento de pesas que duró 105 días e hizo una hora diaria de caminata. Además, consumía alimentos que no rebasaran las 2400 calorías y evitaba el gluten. Así logró quitarse de encima 30 kilos.
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