https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/59419b0694b68c7b9433275e_0_18-1526593165,705.jpg
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_1_40-1497471832,638.jpg
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/6-formas-de-usar-tu-mente-para-controlar-el-dolor
Control mental del dolor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_2_36-1497471862,875.jpg
1. Situarte y reconocerte
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/por-qu%C3%A9-se-te-nubla-la-mente
Por qué se nubla la mente
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_3_0-1497471889,802.jpg
2. Lee
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil
Mantener la mente ágil
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_4_32-1497471923,617.jpg
3. Escribe
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-maneras-de-mantener-el-cerebro-en-forma
Un cerebro joven
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_5_16-1497471953,298.jpg
4. Realiza una autocrítica
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/entrena-a-tu-cerebro-para-ver-m%C3%A1s-all%C3%A1
Entrena a tu mente
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_6_9-1497471981,018.jpg
5. Respira profundo
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_7_44-1497472006,03.jpg
6. Toma una ducha fría
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-secretos-de-una-ducha-perfecta
Secretos del buen baño
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_8_49-1497472059,364.jpg
7. Toma nota de todo
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_9_36-1497472087,737.jpg
8. Ayuda a alguien
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/59419b0694b68c7b9433275e_10_47-1526592951,924.jpg
9. Ponte en movimiento
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/59419b0694b68c7b9433275e_11_11-1497472649,604.jpg
10. Anota tus objetivos para mañana
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-1-situarte-y-reconocerte
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-2-lee
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-3-escribe
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-4-realiza-una-autocritica
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-5-respira-profundo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-6-toma-una-ducha-fria
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-7-toma-nota-de-todo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-8-ayuda-a-alguien
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-9-ponte-en-movimiento
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-h%C3%A1bitos-de-10-minutos-que-mejoran-tu-salud-mental-10-anota-tus-objetivos-para-manana