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10 mitos comunes sobre la gripe y el resfrío
04. El pelo mojado te enferma
Falso. Existe la creencia que si sales a la calle con el cabello mojado podrías enfermarte de gripe o resfriado. Para Steier, no existe evidencia científica que lo avale, por lo que habría que considerar otras causas.
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¿La gripe y el resfriado son lo mismo? ¿Si estoy vacunado estoy exento de ambas? ¿El clima puede provocarlas? Existen varias leyendas en torno a la gripe y el resfriado, pero ¿cuáles son verdaderas y cuales son mentira? Descúbrelo a continuación...
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1. Resfrío y gripe son lo mismo
Falso. Aunque parecen iguales, la gripe causa síntomas más severos que el resfrío como fiebre, dolor de cuerpo, cansancio extremo y tos seca, mientras que el resfriado común secreción y congestión nasal, según informa la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
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Esto debes comer si tienes gripe
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2. El resfrío puede convertirse en gripe
Falso. Según el Dr. Kenneth Steier, del Touro College of Osteopathic Medicine in Middleton, Nueva York, ambas enfermedades respiratorias son causadas por diferentes virus. Además, los resfriados no suelen enviar gente al hospital por complicaciones, a diferencia de la gripe.
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3. La gripe no es tan grave
Falso. Aunque no lo parezca, lo es. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que del 5 al 20% de la población en el país contrae gripe anualmente, y que suele enviar a cientos de personas al hospital y causar muertes en los grupos de riesgo como niños y ancianos.
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Diferencia entre gripe y resfriado
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4. El pelo mojado te enferma
Falso. Existe la creencia que si sales a la calle con el cabello mojado podrías enfermarte de gripe o resfriado. Para Steier, no existe evidencia científica que lo avale, por lo que habría que considerar otras causas.
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5. La vacuna contra la gripe causa gripe
Falso. Según los CDC algunos de los efectos secundarios de la vacuna para la gripe son dolor, enrojecimiento e hinchazón en el sitio de la inyección, mientras que en ciertos casos podría presentarse fiebre baja, dolor de cabeza y dolores musculares, pero todo ajeno a la gripe.
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6. Si recibes la vacuna, serás inmune
Si piensas que al recibir la vacuna contra la gripe estarás exento de ella, vives equivocado. Y es que esta vacuna por lo general sólo protege del 70 al 80% de los virus de la gripe que existen en una temporada determinada, como el H1N1, H3N2 y la influenza B.
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7. Si estás enfermo, evita los lácteos
También se tiene la idea que si estás enfermo y tomas lácteos podrías favorecer la formación de flemas espesas. En tal caso, esto no es verdad, a menos que se tengan problemas relacionados con los lácteos como intolerancia o alergia..
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8. Si te resfrías, no ejercites
Falso. Se piensa que la gripe o el resfrío no deberían ir de la mano del ejercicio, lo cual es un error para la Dra. Sandra Fryhofer del Hospital Piedmont en Atlanta. “Un día de actividad física mantiene a raya los resfriados”, comenta.
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9. Cubre tu boca con las manos
Si al estornudar crees que estás haciendo bien si pones tus manos, en verdad es lo peor. De acuerdo con Steier, el contacto con las manos puede llevar a que otra persona se contagie. En su lugar, el especialista sugiere toser en el antebrazo.
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10. El frío causa resfrío
Es falso. Muchas personas culpan al clima de la gripe o resfriado, pero la verdad es que el clima no propaga el virus. Lo que sucede es que cuando hace frío la gente permanece más encerrada en lugares calefaccionados y esto favorece los contagios.
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