PUBLICIDAD
10 pasos para lucir un vientre plano
27. No a los fritos
Las comidas fritas se digieren mucho más lentamente y hacen que te sientas pesado e hinchado. Pero las grasas son necesarias también. Las grasas recomendadas son las grasas ácidas monosaturadas que pueden ser encontradas por ejemplo en el aceite de oliva, las nueces, guacamole y chocolate negro.
Publicidad
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_PORTADA 1.jpg
Todo es posible
/es/consigue-seguro-médico/calculadora-de-penalidad-por-no-tener-seguro-médico
Calcula tu multa por no tener seguro
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_sal.jpg
1. Reduce la sal
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_zanahorias.jpg
2. Sí a las frutas y verduras anaranjadas
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_grasa abdominal.jpg
3. Menos carbohidratos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_vegetales cocidos.jpg
4. Más vegetales cocidos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_brocoli.jpg
5. Evita las comidas que producen gases
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_bebidas acidas.jpg
6. No a las bebidas ácidas
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_fritos.jpg
7. No a los fritos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_picantes.jpg
8. Cuidado con los picantes
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_chicle.jpg
9. Que no se te pegue la goma de mascar
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4dc44904b93795397b000023_10_10-1467254814,667.jpg
10. Duerme mínimo 7 horas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-1-reduce-la-sal
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-2-s%C3%AD-a-las-frutas-y-verduras-anaranjadas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-3-menos-carbohidratos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-4-m%C3%A1s-vegetales-cocidos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-5-evita-las-comidas-que-producen-gases
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-6-no-a-las-bebidas-%C3%A1cidas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-7-no-a-los-fritos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-8-cuidado-con-los-picantes
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-9-que-no-se-te-pegue-la-goma-de-mascar
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-pasos-para-lucir-un-vientre-plano-10-duerme-m%C3%ADnimo-7-horas