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Qué hacer para mejorar la memoria a corto plazo
0Focaliza tu atención
La mayoría de las cosas que olvidamos son el resultado de una falta de atención. Según explican los investigadores, si una persona se siente frustrada debido a que no encuentra el auto en un estacionamiento, no sabe dónde dejó los lentes, o no recuerda un número que le compartieron recientemente, la próxima vez debe centrarse exclusivamente en esa información al momento de recibirla.
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Focaliza tu atención
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Aleja las distracciones
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Tómate tu tiempo
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Sé organizado
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Arma tu red mental
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-alimentos-para-mejorar-la-concentraci%C3%B3n
Alimentos para mejorar la concentración
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Habla
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Describe lo que quieres memorizar
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Haz ejercicio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-mejores-ejercicios-para-quemar-calorias
Mejores ejercicios para quemar calorías
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Duerme bien
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Precaución
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Fuentes consultadas:
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-focaliza-tu-atencion
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-aleja-las-distracciones
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-tomate-tu-tiempo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-se-organizado
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-arma-tu-red-mental
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-habla
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-describe-lo-que-quieres-memorizar
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-haz-ejercicio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-duerme-bien
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-precaucion
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-fuentes-consultadas