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Qué hacer para mejorar la memoria a corto plazo
0Haz ejercicio
El ejercicio aeróbico logra aumentar en el cerebro el tamaño del "hipocampo", la estructura cerebral involucrada en todos los tipos de formación de la memoria, según explican los expertos. Por ello, una buena forma de ayudar a tu memoria a corto plazo es realizando ejercicios regularmente, incluso los más sencillos bastan para lograr una diferencia.
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Focaliza tu atención
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Tómate tu tiempo
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Fuentes consultadas:
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-focaliza-tu-atencion
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-rescatar-tu-memoria-aleja-las-distracciones
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