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10 trucos para no abandonar la dieta
0Un contrato para bajar de peso
Recién comenzó el 2014, pero muchos empiezan a darse cuenta de que sus resoluciones de Año Nuevo... quedarán para más adelante. Sin embargo, hay varias herramientas y tips para no bajar los brazos, como los de la empresa stickK, creada por Dean Karlan, profesor de Economía de la Universidad de Yale, que inauguró una “tienda de compromisos” en línea.
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Un contrato para bajar de peso
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Si no bajas de peso, ¡donas dinero!
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1. Usa ropa que afine tu figura
Stella Mc Cartney
/es/dieta-de-las-estrellas/penélope-cruz-lleva-una-vida-sana-con-la-dieta-mediterránea
La dieta de Penélope Cruz
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2. Agenda una visita con tu estilista
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3. Aumenta tu dosis de actividad física
/es/comienza-tu-rutina/reaviva-tu-rutina
Reaviva tu rutina de ejercicios
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¿Tengo que moverme todo el tiempo?
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4. Evita la "tentación" en el supermercado
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No a las pequeñas tentaciones
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5. Chequea tus objetivos
Thikstock
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¿Esa dieta es para tí?
/es/baja-de-peso/dieta-personalizada-la-última-tendencia-para-bajar-de-peso
¿Cómo obtener una dieta personalizada?
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8. Modelo a la vista: ¡tú!
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El amor es un buen estímulo
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7. Reduce la ingesta de sal
/es/noticias/usar-mucha-sal-peligra-la-vida-de-los-niños
La sal pone en peligro la vida de los niños
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8. Haz una lista de objetivos
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Haz otra lista: ¿qué pasa si no bajo?
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9. No te peses todos los días
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10. ¡Pide ayuda!
/es/dieta-de-las-estrellas/la-dieta-de-los-famosos
¿Qué dieta siguen los famosos?
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-trucos-para-no-abandonar-la-dieta
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