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11 tips para combatir la tristeza invernal
1Tip 1. Toma vitamina D
Una de las cosas que falta en invierno es una potente luz solar, que nutre al organismo de vitamina D. Esta carencia puede ser una de las causas de este trastorno. Por eso, nuevos estudios indican que un suplemento de vitamina D puede ayuda al estado de ánimo.
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Una tristeza que llega con el frío
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Este invierno es factor de riesgo
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Tip 1. Toma vitamina D
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Tip 2. Juega con niños
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No te aferres a la tristeza
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Tip 3. No dejes de socializar por el frío
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Tip 4. Cúbrete con los colores del verano
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Tip 5.Llénate de luz
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Tip 6. Piensa en el sur
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Un viaje para cargar las baterías
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Tip 7. Haz ejercicio a diario
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Tip 8. Adelántate a la primavera
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Tip 9. Enfócate en tu hobbie favorito
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Tip 10. Pónte a estudiar
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Tip 11. Reduce los carbohidratos
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