PUBLICIDAD
Enviar a un amigo
Imprimir
Compartir
8 consejos médicos para elegir el zapato ideal
01. El mejor horario para comprarlos
Espera hasta la tarde para comprar zapatos -tus pies naturalmente se expanden con el uso durante el día y pueden hincharse, sobre todo cuando hace calor- y si los compras cuando los pies están deshinchados, podrías llevarte una sorpresa.
Recomendado:
Publicidad
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_0_19-1498525519,382.jpg
Comprar los zapatos adecuados es una inversión en la salud del pie. Pero... ¿cómo encontrar los que encajan adecuadamente y proporcionan un apoyo adecuado? Los expertos de la Universidad de Harvard te lo cuentan.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_1_21-1498525541,206.jpg
La medida ideal
Comienza con tus propios pies, y mira lo que ya está en su armario. Ponte de pie descalza sobre un pedazo de papel o cartón, y traza la forma de cada pie. Ahora toma tus zapatos, uno por uno, y colócalos en la parte superior del dibujo. Si eres como la mayoría de la gente, tus zapatos "cómodos" se ajustan estrechamente al contorno de tus propios pies.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-peores-zapatos-para-tus-pies
Los peores zapatos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_2_14-1498525565,009.jpg
¿Cómodos o incómodos?
Identifica los zapatos que causan dolor. Si eres una mujer, la mayoría de éstos serán los zapatos con dedos estrechos o tacones altos. Verifica si el dedo del pie del zapato es más estrecho o más corto que tus propios dedos del pie. Cuando estés lista para reemplazar algo de ese calzado incómodo, estos 8 consejos pueden ayudar...
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/artritis-lesiones-y-otros-da%C3%B1os-de-los-tacones-altos
Tacones altos: un peligro
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_3_14-1498525591,084.jpg
1. El mejor horario para comprarlos
Espera hasta la tarde para comprar zapatos -tus pies naturalmente se expanden con el uso durante el día y pueden hincharse, sobre todo cuando hace calor- y si los compras cuando los pies están deshinchados, podrías llevarte una sorpresa.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/vuelven-los-tacones-fatales
Una moda peligrosa
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_5_45-1498530445,556.jpg
2. Pruébalos con medias
Usa para probarlos, el mismo tipo de calcetines o pantys que tienes la intención de usar con los zapatos que compras.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/pesadez-y-dolor-de-piernas-c%C3%B3mo-puedes-aliviarte
Alivia la pesadez de las piernas
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_4_6-1498529372,665.jpg
3. Ten en cuenta la medida
Haz que el vendedor mida ambos pies -y consigue la medida cada vez que compras zapatos nuevos-. Si un pie es más grande o más ancho que el otro, compra un tamaño que se ajuste al pie más grande.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/remedios-caseros-para-deshinchar-los-pies
¿Pies hinchados? Cómo aliviarte
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_7_29-1498568422,944.jpg
4. Párate en los zapatos
Asegúrate de tener al menos de un cuarto a media pulgada de espacio entre el dedo más largo y el extremo del zapato.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_6_30-1498530886,164.jpg
5. Camina un ratito al probarlos
Así podrás ver cómo se sienten. ¿Hay espacio suficiente en las puntas de los pies? ¿Los talones se ajustan bien, o se pellizcan, o se deslizan? No pienses que los zapatos se agrandarán con el tiempo: busca zapatos que se ajusten bien a tí desde el principio.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_8_29-1498568690,921.jpg
6. No confíes a ciegas en la publicidad
Déjate llevar por tu propio nivel de comodidad en lugar del tamaño o descripción de un zapato. Los tamaños varían de un fabricante a otro. Y no importa lo cómodo que un anuncio dice que esos zapatos son, tú eres el verdadero juez.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_9_6-1498568925,113.jpg
7. Mira el interior
Si los exploras, podrás comprobar si tienen etiquetas, costuras u otro material que puedan irritar los pies o causar ampollas. Tu experiencia con otros calzados anteriores puede ser de gran ayuda.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5951af3394b68c026b7bf78f_10_1-1498569126,987.jpg
8. Examina las suelas
¿Son lo suficientemente resistentes como para protegerlos de objetos punzantes? ¿Proporcionan algún amortiguamiento? También, toma la prueba única mientras caminas alrededor de la zapatería: ¿ofrecen amortiguación contra impactos? Trata de caminar sobre superficies duras, así como en la alfombra para ver cómo se siente el calzado.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-la-medida-ideal
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-c%C3%B3modos-o-inc%C3%B3modos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-1-el-mejor-horario-para-comprarlos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-2-pru%C3%A9balos-con-medias
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-3-ten-en-cuenta-la-medida
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-4-p%C3%A1rate-en-los-zapatos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-5-camina-un-ratito-al-probarlos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-6-no-conf%C3%ADes-a-ciegas-en-la-publicidad
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-7-mira-el-interior
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/8-consejos-m%C3%A9dicos-para-elegir-el-zapato-ideal-8-examina-las-suelas