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Seis meses para recuperarse
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1. Baja de a poco
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2. Come 500 calorías menos
/es/mitos-y-verdades/8-reemplazos-para-bajar-de-peso
Reemplazos para bajar de peso
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3. No evites comidas
/es/mitos-y-verdades/un-buen-desayuno-ayuda-a-bajar-de-peso
Desayuna para bajar de peso
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4. Come lentamente
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5. Amamanta a tu bebé
/es/mitos-y-verdades/dale-pecho-para-que-sea-delgado
Dar el pecho incide en el peso
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Una hormona que adelgaza
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6. Elige lácteos magros
/es/mitos-y-verdades/los-l%C3%A1cteos-un-excelente-alimento
Lácteos, un gran alimento
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7. No olvides el agua
Thikstock
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8. Ejercicio y dieta sana
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Ejercicios perfectos
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9. Cuida lo que comes
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10. No a las dietas extremas
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Las dietas malditas
/es/mitos-y-verdades/identifican-grasa-corporal-capaz-de-quemar-calor%C3%ADas
Grasa corporal y calorías
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11. Sé realista
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12. Tómate tiempo para entrenar
/es/baja-de-peso/haz-ejercicio-en-tu-casa-o-en-el-gym
Ejercicio en casa o en el gym
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¿Y si no bajo?
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Cirugía para bajar
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Diabetes gestacional
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