PUBLICIDAD
Cómo tener la cintura de avispa de las famosas
0En el gimnasio no
Su cintura solo mide 16” (40,6 cm), y admite que cuando está usando el corsé le resulta muy difícil subir escaleras o levantar cosas pesadas. De todos modos, cuando va al gimnasio a hacer pesas no olvida sacarse uno de los tantos que tiene, que la ajustan hasta el sufrimiento. Cuando va por la calle cosecha tanto críticas como comentarios de aprobación.
Publicidad
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_17_43-1414436067125.jpg
Una heroína de Marvel
Captura de pantalla
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_18_37-1414436115296.jpg
En el gimnasio no
Captura de pantalla
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_0_50-1338826405.jpg
Famosas y sinuosas
Getty Images
/es/dieta-de-las-estrellas/sofía-vergara-sexy-figura-con-licuados-y-haciendo-ejercicio
Sofía Vergara: sexy figura con licuados y ejercicio
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_6_5-1338826405.jpg
Los rollitos, primero a la cintura
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_1_21-1338826406.jpg
Shakira conoce el secreto
Getty Images
/es/dieta-de-las-estrellas/shakira-contrató-a-la-entrenadora-personal-de-madonna
Shakira contrató a la entrenadora de Madonna
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_2_16-1338995341.jpg
¿Cómo lo hace JLo?
GettyImages
/es/dieta-de-las-estrellas/jennifer-lópez-cómo-hizo-para-adelgazar-en-un-mes
Jennifer López: cómo hizo para adelgazar en un mes
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_3_13-1338995341.jpg
La cintura más pequeña del mundo
CathieJung.nl
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_4_7-1338995341.jpg
No se logra como todos creen
The Waist Twister
/es/álbum-de-fotos/10-verdades-y-mentiras-de-los-productos-para-hacer-ejercicio
Verdades y mentiras de los productos para hacer ejercicio
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_5_33-1338826408.jpg
Más cinturitas famosas
GettyImages
/es/dieta-de-las-estrellas/megan-fox-el-vinagre-es-su-aliado-para-perder-peso
Megan Fox: el vinagre es su aliado para perder peso
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_7_22-1338995463.jpg
Maximizar la pérdida de grasa con entrenamiento intervalado
/es/mitos-y-verdades/grasas-buenas-y-grasas-malas
Grasas buenas y grasas malas
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_8_19-1338995463.jpg
¿Cómo hacer un entrenamiento intervalado?
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_6_24-1338467392.jpg
Ejercicios con pesas
/es/álbum-de-fotos/10-ejercicios-que-probablemente-estás-haciendo-mal
Ejercicios que probablemente estás haciendo mal
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_7_33-1338467392.jpg
Ejercita la "zona crítica" con abdominales
/es/estado-físico-y-ejercicios/ejercita-tu-abdomen
Los mejores ejercicios para el abdomen
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_11_27-1338996152.jpg
Ivonne Soto: sus secretos para tener esa cinturita
MiDieta
/es/álbum-de-fotos/cómo-tener-el-cuerpazo-de-una-bomba-sexual
¿Cómo tener el cuerpazo de una bomba sexual?
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_8_26-1338461328.jpg
Ejercicio 1: Crunch o flexión de abdominales
MiDieta
/es/álbum-de-fotos/los-10-enemigos-del-abdomen-plano
Los 10 enemigos de un abdomen plano
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_9_24-1338461328.jpg
Ejercicio 2: Bicicleta
MiDieta
/es/noticias/algunas-mujeres-alcanzan-el-orgasmo-haciendo-ejercicio
Algunas mujeres alcanzan el orgasmo haciendo ejercicio
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_10_1-1338461328.jpg
Ejercicio 3: Puente lateral
MiDieta
/es/estado-físico-y-ejercicios/un-abdomen-de-película
Un abdomen de película
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_11_46-1338461328.jpg
4. Plancha para abdominales
MiDieta
/es/dieta-de-las-estrellas/salma-hayek-cintura-de-avispa-con-jugos-naturales-e-insectos-a-la-plancha
Salma Hayek: cintura de avispa con jugos e insectos a la plancha
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/4fc741fcb937954e41000000_12_29-1338467393.jpg
Elige un plan de alimentación adecuado
/es/álbum-de-fotos/cómo-bajar-de-peso-en-30-días
Cómo bajar de peso en 30 días
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-en-el-gimnasio-no
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-famosas-y-sinuosas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-los-rollitos-primero-a-la-cintura
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-shakira-conoce-el-secreto
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-c%C3%B3mo-lo-hace-jlo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-la-cintura-m%C3%A1s-peque%C3%B1a-del-mundo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-no-se-logra-como-todos-creen
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-m%C3%A1s-cinturitas-famosas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-maximizar-la-p%C3%A9rdida-de-grasa-con-entrenamiento-intervalado
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-c%C3%B3mo-hacer-un-entrenamiento-intervalado
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ejercicios-con-pesas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ejercita-la-zona-cr%C3%ADtica-con-abdominales
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ivonne-soto-sus-secretos-para-tener-esa-cinturita
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ejercicio-1-crunch-o-flexi%C3%B3n-de-abdominales
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ejercicio-2-bicicleta
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-ejercicio-3-puente-lateral
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-4-plancha-para-abdominales
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-tener-la-cintura-de-avispa-de-las-famosas-elige-un-plan-de-alimentaci%C3%B3n-adecuado