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Combate la celulitis con remedios naturales
09. Espinaca
Las verduras de hoja verde son aliados en la lucha contra la celulitis, ya que su alto contenido en hierro facilita la oxigenación de los tejidos, contribuyendo a quemar la grasa. Además, según Howard Murad, profesor de dermatología de la Universidad de California, EE.UU. "los alimentos verdes que contienen lecitina, ayudan a fortalecer l
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Combate a esta enemiga
¡No sufras más por la piel de naranja! Si no quieres recurrir a tratamientos complejos y costosos para combatir la celulitis, al alcance de tu alacena hay varios remedios naturales que te pueden ayudar a luchar contra estos odiosos cúmulos de grasa.
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10 secretos para ganarle a la celulitis
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¿Qué es la celulitis?
Es una condición cosmética que afecta a cerca del 90% de las mujeres. Los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU. (NIH) refieren que aparece cuando las fibras de colágeno que conectan la grasa con la piel se estiran o se rompen, y permiten que sobresalgan los adipocitos, o depósitos grasos presentes bajo la superficie de la piel.
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Mitos y verdades sobre la celulitis
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1. Exfoliante de café
Además de su aroma y sabor, el café sería un gran aliado para combatir la celulitis. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Vanderbilt, en EE.UU., las cremas y lociones para la celulitis que contienen cafeína “funcionan mejor para sacar los líquidos de los espacios entre las células e inducen a la movilización de las grasas”. Simplemente al estar en la ducha, frota granos de café molido en tu cuerpo durante 10 minutos.
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Pros y contras del café
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2. Azúcar
Uno de los exfoliantes caseros más económicos y eficaces que podemos encontrar es el azúcar, ayuda a eliminar las células muertas de piel, destapa los poros, favorece la regeneración celular y la circulación sanguínea, y es muy recomendable para hacer frente a la celulitis. Aplicar una mezcla de azúcar con un poco de aceite de oliva sobre las zonas problema, será de gran ayuda.
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¿Cómo saber si eres adicto al azúcar?
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3. Con sal marina
Es un exfoliante natural muy recomendados para el tratamiento contra la celulitis. Su rico contenido en minerales como el calcio, hierro, yodo y magnesio, tiene efectos positivos sobre la epidermis, ya que ayuda a romper los cúmulos de grasa, eliminar las toxinas, tonificar la piel y estimular la circulación.
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Agua de mar para la salud
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4. Vinagre de manzana
El vinagre comúnmente es utilizado como aderezo de ensaladas, sin embargo, es uno de los remedios naturales más populares en el botiquín de la abuela para minimizar la apariencia de la celulitis, ya que destruye el exceso de grasa en las células. Debes aplicar directamente sobre la zona afectada, una mezcla de tres partes de vinagre de sidra de manzana con una parte de aceite de oliva y masajear.
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5. Té verde
Tomar una tacita de té verde diariamente puede ser una manera natural de hacerle frente a la celulitis. Según un estudio del Centro Tang para la Investigación Médica Herbal de la Universidad de Chicago, reduce los depósitos de grasa que están debajo de la piel y la grasa en el área de tu barriga.
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6. Centella asiática
Esta hierba originaria de la India tiene efectos positivos contra la celulitis, ya que mejora la circulación de la sangre y la estructura del tejido conectivo, estimulando la formación del colágeno que mantiene la piel firme. Según el European Journal of Dermatology, los extractos de centella asiática "ejercen una estimulación preferencial de la síntesis de colágeno".
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7. Diente de león
Una infusión de diente de león puede ser uno de tus mejores amigos a la hora de combatir la celulitis por su fuerte acción diurética y drenante. Es excelente para la asimilación de grasas y estimular la circulación, en especial en las piernas.
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8. Cola de caballo
Es una planta medicinal muy utilizada para eliminar toxinas, excesos de grasa y material de desecho del cuerpo. En el mundo de la cosmética natural es muy apreciada por sus propiedades remineralizantes para regenerar el tejido conjuntivo que forma parte de la piel y eliminar las toxinas del tejido subcutáneo.
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9. Espinaca
Las verduras de hoja verde son aliados en la lucha contra la celulitis, ya que su alto contenido en hierro facilita la oxigenación de los tejidos, contribuyendo a quemar la grasa. Además, según Howard Murad, profesor de dermatología de la Universidad de California, EE.UU. "los alimentos verdes que contienen lecitina, ayudan a fortalecer las paredes celulares, mejorando la apariencia de la celulitis".
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10 beneficios de las espinacas
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10. Piña
Tiene una enzima llamada bromelina, de efecto diurético y anti inflamatorio que ayuda a disminuir los nódulos celulíticos de grasa y evitar la retención de líquidos. Además, ayuda a promover el metabolismo de las células grasas. La mejor parte es el tallo central, así que no lo deseches.
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No olvides del ejercicio
Controlar el peso y hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a prevenir la formación de celulitis. La actividad física, por pequeña que sea, no sólo permite que los músculos se desarrollen armónicamente, sino que también elimina los excesos de grasa corporal, lo que a su vez puede mejorar el tono de la piel y su textura.
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