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Remedios caseros para hacer la digestión
06. Cúrcuma
Una investigación de la Universidad de Reading, en Reino Unido, comprobó la capacidad de la cúrcuma para aliviar el dolor y otros signos que se relacionan con el síndrome del intestino irritable. Una manera de preparar esta raíz es mediante infusión.
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La gran variedad de comida que se sirve en una fiesta, una boda, un cumpleaños, hace pecar de glotonería a más de uno. Lo peor viene al día siguiente cuando se presentan los problemas estomacales. Para que eso no te ocurra te presentamos algunos remedios naturales que pondrán solución inmediata.
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1. Té de jengibre
El empacho es un problema de indigestión causado por comer o beber demasiado. Por fortuna, servirte una taza de té de jengibre caliente ayudará con esta molestia ya que es un poderoso antiinflamatorio y también estimula los jugos gástricos, lo que se traduce en mejor digestión y disminución de la acidez estomacal.
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2. Té de manzanilla
De igual forma, beber té de manzanilla te servirá para aliviar varios problemas digestivos que incluyen indigestión y gases intestinales. Según el Dr. Andrew Weil, de la Universidad de Arizona, esta infusión es uno de los mejores remedios que existen para el estómago.
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3. Té de menta
En tanto, consumir una taza de infusión de menta también ayudará a solucionar los problemas de indigestión y otras molestias similares, según explica la Biblioteca Nacional de Medicina. Prepáralo poniendo un puño de las hojas en medio litro de agua hirviendo.
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4. Bicarbonato de sodio
Pero si lo que presentas es acidez, entonces diluye una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y después bebe despacio. Esto neutralizará la acidez y por consiguiente te sentirás mejor.
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5. Aloe vera
Por otro lado, se ha comprobado que el jugo de aloe vera también ayuda a reducir los problemas de reflujo gástrico y contribuye en la desinflamación. Para ello, se recomienda beber media taza antes de cada comida. Eso sí, ten cuidado en beberlo con moderación ya que también actúa como laxante.
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6. Cúrcuma
Una investigación de la Universidad de Reading, en Reino Unido, comprobó la capacidad de la cúrcuma para aliviar el dolor y otros signos que se relacionan con el síndrome del intestino irritable. Una manera de preparar esta raíz es mediante infusión.
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7. Anís
De la misma manera el anís podría acabar con el malestar estomacal, ya que contiene propiedades carminativas, sedantes y espasmódicas que eliminarán el exceso de gases, relaja la musculatura gástrica y reduce el dolor que producen los espasmos.
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8. Agua de arroz
Este remedio es altamente efectivo para detener la diarrea ya que asienta el vientre, ayuda a hidratar el cuerpo y también es una estupenda fuente de vitaminas y minerales. De igual forma aporta almidón y no tiene gluten.
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9. Caldo de pollo
Si lo que buscas es asentar el estómago no hay nada mejor que probar un delicioso caldo de pollo. Gracias a que contiene agua ayudará a mantener la hidratación correcta.
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10. Té canela
Finalmente prepararte un té de canela ayudará a reforzar el aparato digestivo y evitará los síntomas como náuseas y vómito. Para mayor efecto se sugiere tomar una taza antes de cada comida. En caso de personas con gastritis se sugiere no tomarlo.
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