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Secretos de belleza de las Miss Universo
0Duerme 8 horas
La oriunda de Barranquilla dijo que además de tener una dieta equilibrada y un plan de ejercicios, busca tener un descanso con 8 horas de sueño diarias, algo que según ella, la ayuda a mantenerse en peso. Y es cierto: está comprobado que la falta de sueño provoca antojo de comida grasosa.
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Pia Alonzo Wurtzbach, de Filipinas
La nueva ganadora del cetro de belleza más preciado del mundo, Miss Universo 2015, se llama Pia Alonzo Wurtzbach, tiene 26 años y es de Filipinas. Un cuerpo armonioso y equlibrado, más un estilo de belleza muy particular, son sus principales atributos.
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Calcula el costo de no tener seguro
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Flamante reina
Pia no ha dado muchos reportajes todavía, y millones de mujeres ya se están preguntando cómo hace para lucir ese cuerpo. Para empezar, ante la pregunta de si se cuida mucho, dijo en Facebook que no, que ama los dulces y tiene pasión por los helados. Pero se sabe que ama el baile...quizá pronto sepamos más secretos de belleza de esta reina.
The Grosby Group
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Secretos naturales de belleza
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Paulina Vega, en 2014
Con sólo 22 años, la modelo colombiana Paulina Vega logró coronarse como la mujer más bella de todo el mundo en 2014 y vaya que no es casualidad. Detrás de su esbelta figura se esconden varios secretos que presentamos a continuación.
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Belleza sin cirugías
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Duerme 8 horas
La oriunda de Barranquilla dijo que además de tener una dieta equilibrada y un plan de ejercicios, busca tener un descanso con 8 horas de sueño diarias, algo que según ella, la ayuda a mantenerse en peso. Y es cierto: está comprobado que la falta de sueño provoca antojo de comida grasosa.
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Mucho trabajo físico
Su entrenador, Juan Cubaque, señaló al canal colombiano Caracol, que la corona de la nueva reina de belleza fue el resultado de duro trabajo durante varios meses, sobre todo en la recta final del concurso, donde por 5 semanas se ejercitó en las mañanas y por las noches. Y que practicó baile varias horas al día.
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Secretos de las reinas de belleza
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Baila y hace pesas
Ella lleva sus implementos de gimnasia donde va, y no salta su rutina, es muy cuidadosa. También baila para quemar calorías, algo que es muy efectivo: según un estudio científico, en media hora de baile se podrían quemar hasta 400 calorías.
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10 beneficios del baile
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Su menú diario
De acuerdo con Cubaque, por la mañana Paulina se sirve unos huevos revueltos y un jugo de naranja; a media mañana, una rebanada de queso; para el almuerzo agregaba pollo o pescado junto con ensalada; a media tarde, almendras y en la noche algo similar al almuerzo. Cada dos días tenía permitido harinas y el azúcar estaba fuera de lugar.
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Limón, aliado de belleza
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Gabriela Isher, ganadora en 2013
La venezolana, quien fuera elegida en 2013 como la mujer más bella del mundo, declaró que su secreto es mucha gimnasia y dieta sana. En un reportaje con el sitio Erika, reveló que se permitía dulces sólo los domingos, y que eso no le provocaba aumento de peso.
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Dulces Vs. dieta
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Su dieta especial
Gabriela, de 25 años, expresó en una entrevista con la revista estadounidense Forma, que ella hace ejercicio todos los días, prestando especial atención al abdomen. En los alimentos,apuesta por los funcionales, que ayudan a controlar el hambre, aumentar el metabolismo y regular la función intestinal, por ejemplo, el pepino, las almendras y los cereales integrales.
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Asesinos del metabolismo
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Olivia Culpo, en 2012.
La joven de 20 años es estadounidense y ya había sido elegida reina de belleza del país. Al ser entrevistada dijo que detrás de este título, hay mucho sacrificio y años de dedicación.
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Sus secretos
Olivia mide 5’5” (1,66 m) y para lograr ese cuerpazo, entrena con pesas 3 veces por semana y hace trabajo cardio otras 3 más, ya sea correr o bailar Zumba. Su dieta incluye proteínas de alta calidad y algunos carbs, y su snack favorito son las almendras sin sal que siempre lleva en una bolsita,
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Brook Lee, sin reglas
Brook Lee, de EE.UU., ganó el título en 1997 a los 26 años y rompió los cánones. No tenía una belleza clásica, pero sí un gran sentido del humor: resultó inteligente, y divertida. Cuando le preguntaron que haría en el caso de poder vivir sin reglas un día de su vida respondió: “comería todo lo que hay en el mundo, de todo ¡y dos veces!"
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La primera Miss Universo
Fue la finlandesa Armi Kuusela, quien en 1952 resultó la más bella entre otras 29 jóvenes. Ganó a los 18 años, con una altura de 5`5” (167) y medidas de 34-23-34 pulgadas (86-58-86 cm). Poco se hablaba de dietas en aquélla época, donde la naturaleza debía hacer un trabajo impecable.
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La más alta y la más baja
La Miss Universo 2003 fue la más alta de toda la historia del concurso: la dominicana Amelia Vega, con 6`16” (1,84 m) de altura . La de menor estatura fue la tailandesa Apasra Hongsakula, Miss en 1965 con 5`32” (1,62 m). Su baja estatura la compensó con su belleza, natural elegancia y piel de seda.
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