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HolaDoctor

Ejercicios para quemar las calorías extra de Navidad

Publicado - Por Inés González

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Pernil de Jamón

Otra de las delicias de esta celebración. Después de disfrutarla...¡a moverse media hora!

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https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_0_13-1450959038,872.jpg Lechón El plato tradicional abunda en calorías pero aquí tienes un truquito para no ganar libras. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_1_35-1450959135,831.jpg Pavo horneado Nadie puede resistirse, y para no ganar peso post-navideño, concéntrate en estos ejercicios. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_2_26-1450959261,461.jpg Pernil de Jamón Otra de las delicias de esta celebración. Después de disfrutarla...¡a moverse media hora! HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_3_7-1450959503,723.jpg Tamales Compensa sus calorías con un poco de cardio y pesas, y recibe en forma espléndida el Año Nuevo. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_7_1-1450959985,957.jpg Yuca con mojo La nochebuena recién empieza y las tentaciones son muchas. Acepta este acompañante y mañana te ejercitas. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_7_48-1450960109,836.jpg Puré de papas Es el acompañante ideal de las carnes, al servirte, modera la porción y sigue este tip de ejercicios. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_4_17-1450959741,585.jpg Buñuelos ¡Si quiero! pero para no subir de peso, pon en práctica este secreto y adiós culpa. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_5_47-1450959817,745.jpg Flan Siempre hay alguna tía o abuela que lo prepara de maravilla. Aquí tienes una idea de cómo compensar sus calorías. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_8_34-1450960191,653.jpg Natilla No es tan difícil liberarte de lo que aporta este postre irresistible. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_9_35-1450960281,537.jpg Panettone o pan dulce A esta altura ya has sumado las calorías de otros platos o postres, así que pon atención a la porción. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_10_45-1450960330,305.jpg Turrón navideño Mira las calorías que tiene y sigue este truquito para que no vayan a parar a tu silueta. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_11_37-1450960475,22.jpg Champagne Brinda con moderación, pues seguro entre tus deseos para estas fiestas, está el de no subir de peso. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_12_11-1450960551,179.jpg Vino blanco Compara lo que aporta una copita y saca tus propias conclusiones. A más copas, más deberás ejercitar. HolaDoctor
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/567bdf57b93795347f8b4567_13_5-1450960600,484.jpg Coquito Una dulzura para la noche festiva. Disfrútala sin culpa y mañana...¡a ejercitar! HolaDoctor
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-pavo-horneado /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-pernil-de-jam%C3%B3n /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-tamales /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-yuca-con-mojo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-pur%C3%A9-de-papas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-bu%C3%B1uelos /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-flan /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-natilla /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-panettone-o-pan-dulce /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-turr%C3%B3n-navide%C3%B1o /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-champagne /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-vino-blanco /es/%C3%A1lbum-de-fotos/cu%C3%A1nto-te-costar%C3%A1-quemar-las-calor%C3%ADas-de-los-platos-navide%C3%B1os-coquito
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