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Festeja un Día de Acción de Gracias sin estrés
0Si viajas en avión
Si ya es tarde para seguir este consejo, te puede servir para la próxima vez que haya una celebración de este estilo. Saca tus boletos con antelación, cuanto antes lo hagas más flexibilidad de horarios tendrás ¡y además serán mucho más económicos! Trata de elegir vuelos “non stop”, preferentemente por la mañana ya que es menos probable qu
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Disfrutar sin contratiempos
Esta época del año, los festejos de Thanksgiving pueden llegar a ser una verdadera pesadilla sin una buena organización, ya que hay que encargarse de los regalos, los viajes, la comida y los niños. Para que esta fecha sea una auténtica celebración de Acción de Gracias y no una que recuerde los horrores del pasado Halloween, hay algunos detalles que puedes tener en cuenta y te pueden ayudar a disfrutar sin contratiempos.
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Tips para no engordar en los viajes
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Si viajas en avión
Si ya es tarde para seguir este consejo, te puede servir para la próxima vez que haya una celebración de este estilo. Saca tus boletos con antelación, cuanto antes lo hagas más flexibilidad de horarios tendrás ¡y además serán mucho más económicos! Trata de elegir vuelos “non stop”, preferentemente por la mañana ya que es menos probable que tengan demoras. ¡Y evita las fechas cruciales como el día antes y después dl festejo!
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Entretenimiento electrónico
Antes de salir de casa incluye en tu tablet, smartphone, laptop o DVD portátil algún material para entretener a toda la familia, como series o peliculas. Esto ayudará a compensar el aburrimiento y el estrés que puede causar un vuelo o un tiempo de espera más largo de lo recomendable. ¡Y no olvides los audífonos!
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¿Tu smartphone amenaza tu salud?
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No salgas con el tiempo justo
No salgas de casa con el tiempo justo rumbo al aeropuerto o terminal: hazlo una hora antes de lo previsto para evitar una eventual carrera alocada arrastrando valijas… porque estás a punto de perder el tren o el vuelo. Una vez allí, podrás registrarte antes que el resto y evitar riesgos si hay sobreventa de pasajes.
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Cómo cargar las maletas con seguridad
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Si vas a viajar en avión, organízate con antelación antes de llegar a la zona de seguridad. Pon el dinero, llaves, teléfono y joyas en tu bolso de mano, para no tener que vaciar tus bolsillos frente a la cinta sinfín. Controla con antelación los juguetes que vayan a llevar los niños para evitar problemas con el personal de control.
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En caso de demora...
Prepárate mentalmente para un retraso o cambio de ruta: si ya tienes previsto un eventual plan B estarás más a salvo del estrés. Toma recaudos por si tienes que pasar la noche esperando que llegue el momento de viajar. No está de más llevar snacks y algo de ropa extra para toda la familia, por ejemplo un abrigo.
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Snacks de menos de 200 calorías
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No agredas a los empleados
Si hay algun contratiempo, trata de respirar hondo y pensar en positivo. Mantén la calma y no trates rudamente al personal del aeropuerto o la terminal, ya que es probable que ellos no tengan nada que ver con la demora. Sé amable y disponte a esperar hasta que el problema se solucione.
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Alimentos que controlan el estrés
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Aplaca las fieras
¡Un viajero con hambre puede llegar a ser particularmente molesto! Para no depender de la buena o mala elección de la aerolínea en que viajas, es mejor que elijas de antemano algunos alimentos. Mejor los que incluyen proteína, ya que dan saciedad y son saludables, por ejemplo nueces, frutas secas o huevos duros.
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10 fuentes de proteína
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Envía los regalos por correo
Un tiempo antes de tu fecha de partida puedes despachar los regalos por correo, teniendo en cuenta que la demora puede ser de dos a tres semanas. Así podrás viajar con menos bultos, y rastrear tus envíos hasta saber que ya llegaron a destino. Pero si prefieres llevarlos contigo, mejor sin envolver, por si el personal de seguridad quiere examinar tu equipaje.
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Mantén lejos a virus y bacterias
Casi no hay nada peor que enfermarse en las vacaciones: no solo se arruina el paseo sino que además te sentirás estresado porque lo único que vas a querer ¡es estar en casa! Por eso toma dos medidas simples para alejar virus y bacterias: abrígate bien durante el tiempo frío y lávate frecuentemente las manos con gel antibacterial.
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Los misterios detrás de la fiebre
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Haz del viaje algo placentero
Si vas a viajar en auto, sal lo más temprano posible para evitar congestiones de tráfico. Y haz del paseo algo entretenido, que puedes lograrlo cantando con los niños o haciendo juegos. De tanto en tanto detengan el vehículo para estirar las piernas, despejar la mente y comprar algunas bebidas y snacks.
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Controla tu vehículo
Antes de partir, controla que tu vehículo esté en condiciones: la presión de los neumáticos, los fluidos y los frenos. Lleva un botiquín de primeros auxilios, linterna, una manta, luz de emergencia, pinzas de contacto para batería y un rascador de hielo.
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