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Las 10 dietas más ridículas
0El secreto para bajar de peso
No lleva mucha ciencia, debes consumir menos de lo que quemas (comer menos, ejercitar más). El problema de muchas dietas es que ofrecen una solución rápida a los hábitos que te llevaron años en desarrollar. Son efectivas para el momento, pero no se pueden mantener a largo plazo.
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Las dietas no funcionan
Para perder peso no hagas dieta. La mayoría de personas que participaron en un programa para perder peso engordaron 1/3 de lo que perdieron un año después de terminar. A los 3 años ya habían vuelto al peso con el que comenzaron la dieta, según un estudio en el The New England Journal of Medicine. Conoce aquí las dietas más ridículas.
https://midieta.com/es/
MiDieta
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1. La dieta de sopa de repollo
No tomas nada más que sopa de repollo, pero tomas cuanto quieras. Después de 7 días podrías adelgazas hasta 10 libras. Es baja en calorías, baja en grasa, alta en fibra, alta en sodio. Puede que logres perder unas libras, pero la mayoría es del peso de agua que perdiste y las subes tan rápido cómo las perdiste.
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2. La dieta de los lentes azules
La compañía japonesa Yumetai, dice que la clave para perder peso está en la vista. Por 20 dólares puedes comprar sus lentes azules que harán que la comida no se vea apetecedora y comerás menos. Obviamente la realidad dista mucho de la publicidad y los resultados en los consumidores dejan mucho que desear.
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3. La dieta de comida de bebé
Consiste en sustituir las comidas diarias por 14 jarritos de comida de bebé en los sabores que desees por 2 semanas. Según la dieta, adelgazas porque la comida de bebé está hecha sin muchos preservativos y es fácil de digerir. Aunque podría mostrar resultados positivos al principio, a largo plazo subes de peso cuando vuelves a comer como adulto.
/es/dietas-de-la-a-z/las-dietas-más-famosas
Las dietas más famosa
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4. La dieta del parásito
La venta de éste parásito (lombriz solitaria) es ilegal en los EE.UU, pero muestra los extremos a los que va la gente para perder peso. Ingieres la lombriz, que también se desarrolla naturalmente por consumir carnes crudas contaminadas. El huésped en tu intestino consume calorías y es cómo que estés comiendo por dos. Puede provocar náuseas, vómito y diarrea.
http://aapredbook.aappublications.org/
/es/peso-saludable/traga-un-parásito-para-adelgazar
La lombriz solitaria puede matar
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5. La dieta de galletas
Las galletas de Dr. Siegal son altas en fibra y vienen hechas con un ingrediente secreto que te ayudará con la dieta. Te comes seis de las galletas especiales durante el día además de un plato fuerte por un mes y puedes perder hasta 15 libras. Pese a que el sistema te ayuda a controlar porciones, es fácil subir lo que perdiste al terminar la dieta.
/es/dietas-y-nutricion
Dieta y Ntrición
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6. La dieta detox (master cleanse)
Durante 14 días sólo puedes consumir una mezcla especial de jugo de limón, sirope de arce, y pimienta de Cayena. Puedes seguir el ayuno por un máximo de 45 días y perderás al menos 10 libras en los 14 días. Al final, comes poco, te sientes débil y cansado y puede que no logres concentrarte bien.
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7. A dieta de toronja (grapefruit)
Método popular para bajar de peso en poco tiempo. Seguidores de la dieta dicen que además de ser baja en calorías, la toronja ayuda a quemar grasa. Durante dos semanas consumes toronjas con comidas livianas sin excederte de 800 calorías. No obstante, la toronja puede irritar las paredes estomacales y provocar malestar debido a su acidez.
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8. La dieta de masticar
Debes masticar cada bocado entre 32 y 80 veces hasta que se haga líquido en tu boca y escupes lo que sobra. Disfrutas de los sabores que te gustan pero consumes mucho menos. El resultado es que tardas horas en comer, te duele la mandíbula de tanto masticar, nadie se atreverá a sentarse contigo en la mesa y te quedas con hambre.
/es/dietas-de-la-a-z
Dietas de la A-Z
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9. La dieta de la luna
Propone hacer un ayuno de 26 horas a partir del cambio de fase lunar, especialmente de Luna Nueva y Luna Llena. Se consigue bajar casi 5 libras y desintoxicarse. No obstante, debido a que lo que se pierde es mayormente líquido, es probable que logres perder esas libras pero lo recuperarás apenas tomes un vaso de agua.
/es/álbum-de-fotos/dieta-para-aumentar-de-peso-en-forma-sana
Dieta para aumentar de peso
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La inyección de “pipí” de embarazada
El autor Kevin Trudeau, defensor de la medicina alternativa, propone perder peso a través de inyecciones de la hormona HCG, que se encuentra en la orina de una mujer embarazada, debido a que sus propiedades queman las grasas, suprimen el apetito y redistribuyen la adiposidad. Se complementa con una dieta de 500 calorías. Actualmente no existe evidencia científica que demuestre los beneficios de la hormona HCG.
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El secreto para bajar de peso
No lleva mucha ciencia, debes consumir menos de lo que quemas (comer menos, ejercitar más). El problema de muchas dietas es que ofrecen una solución rápida a los hábitos que te llevaron años en desarrollar. Son efectivas para el momento, pero no se pueden mantener a largo plazo.
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¿Cómo tener una alimentación saludable?
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