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7 Causas comunes del dolor de espalda y cómo aliviarte
0El 75% de las personas sufrirá este dolor
Según la American Family Physician, tres de cada cuatro personas sufrirá de dolor de espalda en algún momento de su vida. Las lesiones más comunes se producen moviendo un mueble, haciendo el jardín o practicando deporte. Mira las principales causas del dolor de espalda y lo que puedes hacer en cada caso.
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El dolor de espalda
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El 75% de las personas sufrirá este dolor
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1) Torceduras, tirones y espasmos
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¿Cuándo ir al doctor?
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Los efectos secundarios de los analgésicos
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2) Osteoartritis
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La terapia física alivia el dolor
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3) Hernia de disco
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Más sobre la hernia de disco
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4) Osteoporosis
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La manipulación o ajuste vertebral
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5) Fibromialgia
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Yoga y Tai Chi
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6) Síndrome de "cola de caballo"
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Para reducir el dolor, haz ejercicio
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7) La actividad exagerada
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8) Cargar peso por mucho tiempo
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9) Cáncer o infección en la columna
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