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Los 10 platos prohibidos de Thanksgiving
18. Jalea de arándano agrio en lata (cranberry)
Una lata de 'cranberry' tiene casi cuatro veces la cantidad diaria recomendada de azúcar. Si quieres dejar espacio (y gramos de azúcar) para el postre, ten cuidado con la cantidad de jalea que le pones a tu plato. Una lata contiene 420 calorías y 84 gr de azúcar.
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Festejos y calorías
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1. Gravy (jugo o salsa de pavo)
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Reemplazo: salsa a base de vegetales
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2. Pan de maíz (corn bread)
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Reemplazo: elote cocido
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3. Relleno (stuffing)
F.CUEVAS/Univision.com
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Reemplazo: ensalada de otoño
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4. Puré de camote (sweet potato)
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Reemplazo: camote al horno
F.CUEVAS/Univision.com
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5. Pellejo y carne oscura del pavo
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Pechuga de pavo
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6. Ejotes al gratín
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Reemplazo: ejotes hervidos
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7. Puré de papas con mantequilla
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Reemplazo: papa al horno
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8. Jalea de arándano agrio en lata (cranberry)
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Reemplazo: salsa de arándano agrio hecha en casa
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9. Pastel de nueces pecan (pecan pie)
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Reemplazo: manzana asada
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10. Bebidas alcohólicas
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Agua con limón
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