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Medicina natural puede ayudar a combatir la fibromialgia
0Una enfermedad crónica
Según informa la Biblioteca Nacional de Medicina la fibromialgia es un síndrome común en el cual las personas tienen dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. También se relaciona con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
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La respuesta está en la naturaleza
Conocer otros remedios y terapias que puedan ayudarte a mejorar tu salud en enfermedades crónicas, no es una mala opción. Por eso te presentamos algunas alternativas naturales y tratamientos para tratar la fibromialgia. ¡Conócelas!
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Una enfermedad crónica
Según informa la Biblioteca Nacional de Medicina la fibromialgia es un síndrome común en el cual las personas tienen dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. También se relaciona con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
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Su origen es desconocido
Actualmente se desconocen las causas de esta enfermedad, pero ciertas posibilidades abarcan un trauma físico o emocional, alteraciones en el sueño, una respuesta anormal al dolor, así como algunas áreas en el cerebro que pueden reaccionar de manera diferente en los pacientes con fibromialgia.
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Afecciones provocadas por la fibromialgia:
Algunas de éstas son: dolor crónico del cuello o la espalda, síndrome de fatiga crónica, depresión, hipotiroidismo (baja actividad de la tiroides), enfermedad de Lyme, así como intensos dolores.
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Zonas de malestar
Las áreas del dolor causadas por este padecimiento se denominan puntos de sensibilidad, los cuales se encuentran en el tejido blando del cuello, los hombros, el tórax, la región lumbar, las caderas, las espinillas, los codos y las rodillas. Las molestias pueden sentirse como si provinieran de estas partes.
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Prueba con la medicina alternativa
La Dra. General Patricia Guzmán comenta: “la fibromialgia es un enfermedad crónica que debe tratarse de por vida. Por lo tanto, es de buena ayuda utilizar ciertos remedios medicinales que pueden ayudar a estabilizar este padecimiento, pero siempre con el consentimiento del médico para guiarlos.”
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¿Qué es la fitoterapia?
Se encarga del estudio de la utilización de las plantas medicinales y sus derivados con finalidades terapéuticas, ya sea para prevenir, aliviar o curar las enfermedades. Además es una práctica prometedora que se resiste al paso del tiempo.
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Abundancia de especies en México
Este país cuenta con una importante herencia prehispánica en materia de hierbas medicinales. Se estima que existen más de 5 mil clases de flora medicinal, y es que varios pueblos de la región y del mundo siguen empleando la fitoterapia para atender sus problemas de salud.
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Medicinas complementarias y alternativas
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La mayoría de la población utiliza este remedio
A escala mundial, casi 80% de la población, recurre a los remedios herbolarios, mientras que en México, ocho de cada 10 personas utilizan alguna planta para combatir las enfermedades, según Abigail Aguilar Contreras, jefa del herbario del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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Funciones principales de la fitoterapia en la fribromialgia
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, algunas de éstas son relajar la tensión, aliviar el dolor, depurar el organismo y favorecer el sueño.
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El Sauce, un opción medicinal
Con información de los archivos de botánica, se trata de un árbol de tronco alto que tiene la corteza gris, las ramas finas como flexibles y las hojas estrechas y largas. Por su contenido en salicina, (principio de la aspirina) se recomienda tomar de dos o tres tazas de esta infusión al día. Su uso prolongado puede causar irritación del estómago.
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Corteza de sauce
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Hipérico para dolores del cuerpo
Es una hierba perenne que puede medir hasta un metro. Constituye un buen remedio para combatir los dolores corporales, especialmente aquellos producidos por afecciones reumáticas como la gota, artritis, ciática, lumbalgia, etc. Se sugiere preparar una infusión con una cucharadita de sumidades floríferas en una taza de agua y consumir un par de veces al día. No obstante, la planta puede ser fototóxica. Antes de consumirlo, consulta a tu médico.
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Hierba de San Juan (Hypericum perforatum L.)
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Tila para relajarse
Es una infusión que se hace con las flores de algunas de las especies del género tilia (tilos) y tiene propiedades antiespasmódicas, somníferas y relajantes debido a su contenido en alfa-pineno, limoneno, nerol, eugenol y ácido cafeico, junto con quercetina y terpineol. Sus efectos dependen de la persona que la consuma. Es muy útil para eliminar los dolores de cabeza que tienen un origen emocional.
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¿Problemas de estómago? La solución está en las hierbas
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Si tienes ansiedad, la valeriana puede ayudarte
Es un género de plantas con flores en la familia Valerianaceae. Elimina el estado de ansiedad y favorece el sueño. Se recomienda consumir una Infusión preparada con unos 15 gramos de la raíz de esta planta. Lo más que se puede tomar son tres tazas al día.
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Cuídate de espasmos y toma flores de la pasión
Las infusiones o tinturas de pasiflora resultan adecuadas para evitar los espasmos involuntarios producidos por un sistema nervioso sometido a estrés. Se recomienda preparar un par de cucharadas de la planta seca en medio litro de agua y tomar un par de tazas pequeñas al día.
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Valeriana (Valeriana officinalis L.)
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Una gran limpieza con las plantas depurativas
Su principal función es limpiar el organismo de toxinas y grasas. Si tienes problemas de estreñimiento, estas hierbas puede ayudarte. Además, incrementan la micción y favorecen la expulsión del ácido úrico al mismo tiempo que descongestionan las articulaciones.
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Remedios externos en conjunto
De acuerdo con los médicos naturistas, el aceite esencial combina varias hierbas, como romero, salvia y tomillo, y puede ayudar contra este problema. Se recomienda prepararlo junto con aceite de oliva y frotar en las zonas de dolor; o bien puedes añadir 20 gotas al agua de baño y dejar que sus componentes surtan su efecto mientras tomas una ducha.
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Terapia de Arcilla
Se aplica en forma de mascarilla por todo el cuerpo, como cataplasma en la zona del dolor o ingerida por vía oral. La arcilla posee diversas propiedades, entre las cuales destacan: refrescar y calmar del dolor, descongestiona y purifica, es antiinflamatorio, bactericida, antiséptico y cicatrizante.También tiene gran capacidad de absorción de toxinas.
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Arcilla
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La acupuntura, para dolores crónicos
Debido a que la fibromialgia representa un tipo de dolor crónico, tiene sentido que la acupuntura debe ser capaz de hacer maravillas a la hora de tratar esta condición. Después de todo, esta terapia tiene fama por ser capaz de curar los dolores y las molestias que de otra forma serían incurables.
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Recurrió a la medicina natural
A la Sra. Sofia García le diagnosticaron fibromialgia con 9 meses de avance. Desde entonces, ella toma medicina alópata, pero la combina con terapias alternativa. “Tome psicoterapia, para ir cambiando mi estado emocional, también he tomado temazcales curativos para liberar el estrés y Tai chi que me ha ayudado a mis articulaciones. Ha sido un proceso lento ya que tarde casi dos años en poder subir al transporte público”, comentó.
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Tai chi
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Tai Chi equilibra tu cuerpo
Esta técnica combina la meditación con movimientos lentos y delicados, la respiración profunda y relajación. Puede mejorar el tono muscular, el equilibrio, el sueño, la coordinación y, según indican algunos casos, la fibromialgia.
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