PUBLICIDAD
Enviar a un amigo
Imprimir
Compartir
Ocho evidencias de que el celular enferma
0Uso y abuso
Sabemos que todo está cambiando desde que llegaron los dispositivos móviles a nuestra vida. Pero tal vez desconocemos hasta dónde el abuso puede afectar nuestra salud y la de quienes nos rodean. Conoce lo que ya comprobó la ciencia sobre el tema.
Publicidad
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5807e2b5830974aa788b4567_0_35-1476989725,799.jpg
Uso y abuso
Sabemos que todo está cambiando desde que llegaron los dispositivos móviles a nuestra vida. Pero tal vez desconocemos hasta dónde el abuso puede afectar nuestra salud y la de quienes nos rodean. Conoce lo que ya comprobó la ciencia sobre el tema.
iStock
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_1_28-1476912583,011.jpg
1. Interfieren en la rutina
Los dispositivos móviles como los teléfonos inteligentes y las tabletas pueden distraer la atención en la crianza de los niños, cambiando las rutinas familiares y alimentando el estrés en el hogar, halló un estudio de la Universidad de Michigan publicado en octubre de 2016.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-peligros-del-phubbing
Los peligros de phubbing
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_2_29-1476912199,688.jpg
2. Hay menos comunicación
Genera tensiones ya que "la relación entre compañeros de trabajo, amigos y el mundo en general está contaminada por estos aparatos. Interfieren en la comida familiar, en la hora de acostarse y la hora del recreo", dijo Jenny Radesky, autora del estudio mencionado.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/15-enfermedades-que-causa-la-tecnolog%C3%ADa
Enfermedades que causa la tecnología
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_3_33-1476912377,787.jpg
3. Aumentan el estrés
Los científicos encontraron que cuando los padres utilizan dispositivos móviles en el hogar, interactúan menos con sus hijos, y los niños entonces tratan de captar su atención lejos del dispositivo, generando más tensión y estrés entre ellos.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-remedios-naturales-para-el-estr%C3%A9s
Claves para relajarse
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_4_6-1476913429,564.jpg
4. Producen insomnio
La luz brillante de los smartphones y las tabletas podrían reducir los niveles de melatonina, una hormona que induce el sueño, hasta en un 37% en algunos casos, según investigadores de la Universidad de Brown, en Providence, Rhode Island.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-remedios-naturales-para-combatir-el-insomnio
Tips para dormir bien
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_5_26-1476913628,579.jpg
No llevarlo al dormitorio
Los médicos advierten que la mayoría de las personas llevan sus dispositivos a la cama y permanecen conectadas hasta altas horas, después no se pueden dormir porque la luz les provoca insomnio. Al seguir despiertas, continúan utilizándolos, y se genera un círculo vicioso.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/c%C3%B3mo-evitar-que-la-tecnolog%C3%ADa-afecte-tu-vista
Cuidado de los ojos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_6_3-1476913849,011.jpg
5. Provocan sedentarismo
Los usuarios de teléfonos móviles podrían ser los nuevos sedentarios, según un estudio de 2012 donde se observó a estudiantes universitarios y se halló que el uso de éstos reduce significativamente la actividad física y los niveles de condición física.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_7_26-1476914255,956.jpg
6. Generan accidentes
En 2016 se conoció una estadística preocupante. Un 60% de los accidentes de automóvil en que hay conductores adolescentes involucrados, suceden mientras están hablando, enviando y recibiendo mensajes de texto, según la Asociación Americana de Automóviles (American Automobile Association, AAA).
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_8_27-1476914515,678.jpg
7. Dañan la vista
Hay tres pantallas que no nos dejan ni a sol ni a sombra: la televisión, la computadora y el celular. Y la compulsión a fijar la vista todo el tiempo puede deteriorar nuestra visión, indica la Sociedad Americana de Oftalmología.
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/5807e2b5830974aa788b4567_9_12-1476989689,587.jpg
8. Provocan dolores
La doctora Michelle Collie, del centro de Terapia Física de Alto Rendimiento en Rhode Island, dice que hace 6 ó 7 años empezó a ver casos de pacientes con dolor de cabeza, cuello y espalda ocasionados por el uso de dispositivos móviles. Lo llaman el “dolor de los mensajes de texto”.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ejercicios-para-combatir-el-dolor-de-espalda-se-pueden-hacer-en-cualquier-momento-del-d%C3%ADa
Alivia a tu espalda
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/_10_14-1476915096,446.jpg
Qué se puede hacer
Para las familias que luchan por mantenerse desconectadas, Radesky tiene un consejo: establecer límites, crear un plan familiar que establezca los períodos y los lugares libres de dispositivos en el hogar. Esto puede regir tanto para adultos como para niños y adolescentes.
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-1-interfieren-en-la-rutina
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-2-hay-menos-comunicaci%C3%B3n
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-3-aumentan-el-estr%C3%A9s
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-4-producen-insomnio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-no-llevarlo-al-dormitorio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-5-provocan-sedentarismo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-6-generan-accidentes
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-7-da%C3%B1an-la-vista
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-8-provocan-dolores
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/ocho-formas-en-que-los-celulares-da%C3%B1an-la-salud-qu%C3%A9-se-puede-hacer