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¿Qué hace que el azúcar suba?
0Medicación, comida y ejercicio
Normalmente estas son las causas más comunes por las que el azúcar subió hasta el techo: si tomas alguna medicina porque tienes Diabetes tipo 2 y te olvidaste, si no te diste tu dosis de insulina, si comiste más carbohidratos de lo calculado o, tal vez, no hiciste la misma cantidad de ejercicio que tenías planeado para cada día. La soluci
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Esos días…
Hay días en que no hay cómo bajar tu azúcar alta y sientes que pierdes la batalla. Son días para hacer un alto en el camino y sentarse a pensar qué está funcionando mal. Porque más allá de las causas obvias (exceso de comida, falta de insulina, no tomarse la medicina) hay otras razones menos evidentes que disparan una o varias medidas.
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Aprueban nueva droga para diabetes 2
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¿Quién controla el azúcar?
“Hay cuatro órganos que controlan el azúcar en la sangre: el páncreas, el hígado, las glándulas adrenales y la tiroide”, dice el doctor Jonathan Spages, especialista en balance fisiológico, bioquímico y hormonal asociados a la Diabetes Tipo 2. Cualquier desequilibrio o problema asociado con uno de estos órganos provocará por ende un desequilibrio en los niveles de azúcar.
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Disparadores del azúcar
“Las causas del incremento del azúcar en la sangre pueden ser por: estrés adrenal y aumento de hormonas, aromatización de las hormonas, infecciones, problemas del hígado (hígado graso, por ejemplo), inflamaciones por daños en los músculos o tejidos, alergia y hasta alergia a la insulina (rara vez considerada en la medicina tradicional)”, sostiene el Dr Spages.
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Causas físicas y emocionales
Spages analiza el funcionamiento de estos órganos y con nutrición y medicina funcional revierte desequilibrios y restablece su función con suplementos naturales. Para él, es clave encontrar la causa real de la diabetes con un examen extensivo más allá del páncreas.Por ello hay que analizar otros aspectos de cada individuo.
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Los empujones del estrés
El estrés es otro disparador del azúcar. “Especialmente si la glándula adrenal falla. Este examen sólo puede verse a través de una muestra de saliva. El peor estrés puede ser una combinación de infección y problemas adrenales. Los pacientes con esta condición pasan mucho trabajo para recuperarse”, agrega el Dr Spages.
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El juego de las hormonas
“Paradójicamente, una baja de azúcar provoca una señal de estrés en el cuerpo. La respuesta hormonal genera una liberación inmediata de epinefrina y glucagon, seguido por una liberación más lenta de cortisol y la hormona del crecimiento”, explica la Dra Karin Hehenberger, fundadora de Lyfebulb, una organización que ayuda a personas con enfermedades crónicas. Esta reacción se conoce como el ‘fenómeno Somogyi’ o ‘efecto rebote’.
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Al despertar
Según la Dra Hehenberger hay otras situaciones hormonales que pueden jugarle una mala pasada a los niveles de azúcar.”Por ejemplo, los ciclos menstruales y los adolescentes pueden tener grandes problemas regulando su azúcar”, ejemplifica esta médica que trabajó muchos años para la Fundación de Diabetes Juvenil. Un fenómeno común en estas situaciones es el ‘Dawn Phenomenon’, durante el cual el cuerpo libera cortisol para despertar al cuerpo y se combina con mecanismos que liberan la hormona del estrés.
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La falta de sueño
“La falta de sueño aumenta el riesgo de diabetes. Entonces no sorprende que también suba el riesgo de hipertensión. La presión alta, como el azúcar alta, se relaciona típicamente con una resistencia a la insulina”, explica Collin House, CEO y creador de Sleep Genius, una 'app' que ayuda a regular el sueño.
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Una 'app' que te ayuda
Con base en décadas de investigación de cuatro expertos líderes en el área de neurociencia, sueño, sonido y música la idea de esta aplicación vio la luz. “Con el tiempo, la falta de sueño daña la habilidad del cuerpo para regular las hormonas del estrés”, dice House. Los desarrolladores de Sleep Genius perfeccionaron la aplicación luego de ayudar a astronautas de la NASA a conciliar el sueño en el espacio.
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Medicación, comida y ejercicio
Normalmente estas son las causas más comunes por las que el azúcar subió hasta el techo: si tomas alguna medicina porque tienes Diabetes tipo 2 y te olvidaste, si no te diste tu dosis de insulina, si comiste más carbohidratos de lo calculado o, tal vez, no hiciste la misma cantidad de ejercicio que tenías planeado para cada día. La solución es volver a la rutina y cumplir lo antes posible con lo indicado por tu médico.
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Enfermedades e infecciones
Según la Clínica Mayo ciertas enfermedades o infecciones pueden elevar el azúcar, como un resfrío, una infección urinaria o un ataque al corazón). El endocrinólogo debe entrenarte para que manejes tus niveles de azúcar en estos casos. Sigue sus instrucciones al pie de la letra y mantente bien hidratado.
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Heridas, cirugías y dolor
Cuando pasas por una situación traumática como una herida o una cirugía, el cuerpo reacciona al dolor, el miedo y la ansiedad, se estresa y genera más hormonas para sobrellevar la situación. Las hormonas estimulan el hígado para que genere más glucosa, porque necesitas más energía para combatir el trauma en tu cuerpo, curar la herida y volver a la normalidad. Los médicos tratan esta situación con dosis adicionales de insulina para nivelar la glucosa en la sangre.
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Aumento de peso
La cantidad de insulina que tu cuerpo necesita para poder procesar la glucosa depende de la masa de tu cuerpo, entre otras cosas. Si aumentas de peso, necesitarás ajustar el monto de insulina para mantenerte saludable. A su vez, las células adiposas son menos sensibles a la acción de la insulina.
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Cambios en la rutina diaria
La cantidad de insulina que necesitas varía en cada momento del día según tu rutina. Las mañanas pueden ser más estresantes, las tardes pueden ser más activas… Un cambio en los horarios de tus comidas puede afectar tus niveles de azúcar, sobre todo si usas insulina diariamente. Manten la rutina y haz cambios con cautela.
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Algunas medicinas
Si estás considerando una medicina de venta libre o si tu doctor te recetó un medicamento para tratar otra condición, pregunta a tu farmacéutico si alguno de los componentes afectará tu azúcar, recomiendan los expertos de la Clínica Mayo. Medicinas como los barbitúricos, los corticoesteroides, algunos diuréticos, descongestivos con pseudoefedrina, el antisicótico olanzapine, la vitamina B, los anticonceptivos y la progesterona tienden a subir la glucosa.
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Problemas con la absorción de insulina
Las células adiposas son menos sensibles a la insulina. Muchas veces, el lugar donde inyectas la insulina puede volverse resistente a los efectos de esta hormona. Si usas una bomba de insulina, los endocrinólogos recomiendan cambiar frecuentemente el sitio donde pones el catéter y sobre todo si tienes dos altas seguidas sin ninguna razón aparente.
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Problemas con equipos médicos
Entre los factores que afectan los niveles de glucosa según la Clínica Mayo está el mal funcionamiento de los dispositivos usados para inyectar insulina. Verifica que no haya burbujas en la jeringa. Llama al soporte médico de la bomba que usas si crees que hay un problema. Cambia el ‘pen’ de insulina si no te está dando la dosis correcta o se traba.
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Mala insulina
Cualquier insulina mal conservada o expirada pierde potencia. No expongas ningun tipo de insulina al calor ni la congeles. Una vez abierta, la insulina de rápido efecto puede estar a temperatura ambiente por un mes. En el caso de la insulina de acción duradera Lantus, debes usarla dentro de los 28 días de abierta. También se ha reportado que la luz la hace menos efectiva.
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Cuándo contactar al médico
La Clínica Mayo recomienda consultar al médico si tienes estos síntomas de azúcar alta: diarrea o vómitos por más de 24 horas o antes si te deshidratas; fiebre por más de 24 horas; si el azúcar está arriba de 250 mg/dl (13.9 mmol/L) por más de 24 horas durante una enfermedad o si tienes acetonas en la orina. Llama a la emergencia si tienes: aliento frutado, dolor abdominal, agitación, debilidad, confusión o pérdida de conciencia.
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