Que el único gordito sea tu 'piggy bank'
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Muchas veces he escuchado por ahí que dicen que 'comer bien es caro'. Y me pregunto si el 'arbol no nos está dejando ver el bosque'. Porque al fin y al cabo el comer bien, hacer ejercicio, dejar un vicio es una pequeña inversión comparado con el inmenso beneficio que tendrá en nuestras vidas y la de nuestros hijos.
Según estudios publicados por la Universidad Estatal de New Jersey, la riqueza y la salud van de la mano de diferentes modos. Entre ellos se cita el costo escondido (y no tanto) de algunos malos hábitos como fumar o beber alcohol.
Y no hay que ser un científico para darse cuenta que eliminando un hábito de $10 diarios comprando 'junk food' o cigarrillos, se puede ahorrar $3,650 al año, más los intereses
Esos son los ahorros inmediatos. Pero hay otros ahorros a largo plazo más significativos y de mejor impacto en la salud.
Según los Centros de Prevención de Enfermedades (CDC), se estima que el bajar un 10% el sobrepeso, tendría un impacto en la reducción de costos médicos de entre $2,200 y $5.300.
Mira el video, levántate de la silla y empieza a recorrer una vida más sana. Y el único gordito en casa va a ser tu 'piggy bank'.
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