La prevención de arrugas es posible

Es inevitable detener los efectos ambientales y del paso del tiempo que afectan la piel. Las arrugas o líneas de expresión se aprecían más en partes del cuerpo expuestas al sol tales como:

• La cara.
• El cuello.
• Las manos y los antebrazos.

Inclusive pueden clasificarse en tres tipos: finas, superficiales y profundas. Para las dos primeras, los tratamientos son ligeros, por ejemplo el uso de cremas prescritas por el médico; o productos cosméticos, mientras que para las últimas a veces se recurre a procesos complejos como cirugías.

El deterioro de la piel

La capacidad del cuerpo para producir colágeno y elastina, proteínas que ayudan a mantener la firmeza y elasticidad de la piel respectivamente, disminuye poco a poco. Así, alrededor de los 40 y 50 años de edad es visible la falta tanto de firmeza como de humectación y lozanía de la piel.

Especialistas del Centro Médico de Maryland explican que la aparición de arrugas ocurre y se acelera debido a :

• La exposición durante periodos prolongados al sol.
• Al consumo de tabaco.
• A una nutrición deficiente
• Alteraciones de la piel.

Entre otros factores también están las expresiones faciales, porque las arrugas ligeramente marcadas  se hacen cada vez más profundas ya que los pliegues de la piel se doblan constantente. Por ejemplo al parpadear demasiado o fruncir el entrecejo.

Asimismo las emociones influyen en la formación de las arrugas profundas. Si sensaciones negativas tales como preocupación, angustia, ansiedad, enojo, tristeza son cotidianas, las marcas se acentúan y notan.

¿Cremas o cirugías?

Ante cualquier procedimiento que quieras elegir, es recomendable hacerlo con la orientación de un especialista ya que aunque actualmente los dermatólogos utilizan la microdermoabrasión y productos cosméticos, estos métodos pueden resultar agresivos.

La microdermoabrasión es,según el Journal of the American Academy of Dermatology, un método que rejuvenece de manera superficial la piel, aunque se desconoce en qué grado; requiere de anestesia, un intrumento que gira y arena. Pero el resultado va desde cambios de coloración cutánea hasta erupciones.

Por otra parte, los productos cosméticos como cremas, sueros y lociones contienen ingredientes activos retinol, ácido salícílico y Alfa-hidroxiácidos para nutrir la piel, disminuir y prevenir las arrugas, también deben usarse bajo recomendación experta.

Entre los métodos más utilizados se encuentran:

• El láser: al pasarlo por la piel estimula la producción de colágeno y éste rellena los huecos que se forman en las capas internas de la piel. Así, disminuyen las arrugas. Este procedimiento se hace una o dos veces al año.
• La aplicación de botox: es una inyección de toxina botulínica que paraliza los músculos del entrecejo en la frente y disminuye la apariencia de líneas finas alrededor de los ojos y la boca.
• La cirugía plástica: es una operación que consiste en un estiramiento facial.

¡Que no aparezcan!

Aunque inevitablemete las arrugas aparecen, mediante hábitos saludables se pueden prevenir.

Por ejemplo, la Academia Americana de Dermatología (ADA) sugiere que la mejor posición para dormir es boca arriba porque sobre los lados, durante las noches, las líneas se marcan más en mejillas y barbilla.

De igual forma, la limpieza facial es fundamental. Excederse al lavar el rostro genera resequedad, por esto es que dermatólogos señalan que la humectación del cutis según su tipo no sólo disminuye las arrugas notables, sino que también previene la aparición a edad temprana.

Las arrugas también guardan relación con el tipo de dieta que lleves. Incluye pescado en tu alimentación pues es fuente de vitaminas, en especial el salmón que por los nutrientes que brindan sus ácidos grasos, las líneas disminuyen y protegen la piel.

También puedes consumir suplemetos alimenticios elaborados a base de soya ya un estudio publicado en el European Journal of Nutrition reveló que los ingredientes de ésta protegen a la piel de los rayos solares y mejoran tanto su estructura como firmeza.

Consume alimentos que contengan vitamina C o bien consulta al médico para que te la prescriba.

Protege tu cara lo más posible y necesario que sea:

• Usa gafas de sol. Estás protegen alrededor de los ojos.
• Evita el cigarrillo. La nicotina provoca el envejecimiento cutáneo.
• Humecta tu piel según el tipo.
• Cuida la dermis. Además de usar diariamente un bloqueador que contenga filtro de protección solar (FPS), procura no exponerte al sol por largos ratos y que tu vestimenta te proteja.