Granola de almendra 
Información nutricional por porción
143
kcal calorias
| proteínas | 6 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 23 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 1 | mg |
INGREDIENTES
- 4 cucharadita4 Pasas sin semillas picadas
- 1 3/4 tazas1.750 Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
- 45 gramos45 Almendras en rodajas
- 1/8 cucharadita0.125 Canela en polvo al gusto
- 1/5 taza0.2 Germen de trigo crudo
- 1/2 cucharada0.5 Aceite de canola u otro aceite vegetal
- 1 cucharada1 Miel de abeja o azúcar
PREPARACIÓN
- Atención: esta receta rinde para 8 porciones. Tamaño de la porción: ¼ de taza
- Precalentar el horno a 325º F
- En un recipiente grande, combinar la avena, almendras, germen de trigo y canela. Mezclar bien.
- Agregar el aceite y la miel sobre la mezcla de avena, mezclando con una cuchara para que todo quede bien cubierto. Se pueden formar grumos, que se desharán cuando se horneen.
- Esparcir la granola sobre un recipiente para horno y hornear de 25 a 30 minutos, volteando la granola cada 10 minutos, hasta que esté dorado.
- Enfriar la granola a temperatura ambiente, añadir las pasas.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Combina esta granola con yogurt y fruta y tendrás un desayuno completo y balanceado.
- Puedes agregar otras frutas secas como albaricoques, ciruelas pasa o coco. Haz la prueba con tu fruta preferida.
