Trivia: "¿Te alimentas bien?"

1) ¿Cuál de estas comidas tiene más proteínas?

Repuesta correcta: Germen de trigo

2) Los carbohidratos se clasifican en...

Respuesta correcta: Simples y complejos.

3) ¿Cuál es el consumo diario recomendado de grasas trans?

Respuesta correcta: Menos del 1% de las calorías ingeridas.

4) ¿Cuántas veces a la semana se recomienda comer carne?

Respuesta correcta: 1 o 2 veces por semana.

5) La vitamina B12 sólo se encuentra en....

Respuesta correcta: Los alimentos de origen animal.

6) ¿Cuál de estos aderezos es más saludable?

Respuesta correcta: Vinagreta.

7) Este alimento no tiene calorías.

Respuesta correcta: Café / té.

8) Una malteada de helado puede contener...

Respuesta correcta: 2,310 calorías.

9) ¿Qué tipo de leche contiene menos grasa?

Respuesta correcta: Leche descremada.

10) ¿Cuántas frutas debes comer al día?

Respuesta correcta: 5 porciones.