Sudoración

Transpiración

Qué tanto sude usted depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga.

Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las glándulas sudoríparas de los hombres tienden a ser más activas.

La sudoración es controlada por el sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso que no está bajo su control. La sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura.

Las situaciones que pueden hacerlo sudar más incluyen:

• Clima cálido
• El ejercicio
• Situaciones que lo ponen nervioso, furioso, avergonzado o temeroso

La sudoración excesiva también puede ser un síntoma de menopausia (también se le llama "sofocos" o "bochornos").

Las causas pueden incluir:

• Alcohol
• Cafeína
• Cáncer
• Síndrome de dolor regional complejo
• Situaciones emocionales o estresantes (ansiedad)
• Hiperhidrosis esencial
• Ejercicio
• Fiebre
• Infección
• Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
• Medicamentos como hormona tiroidea, morfina, medicamentos para reducir la fiebre y medicamentos para tratar trastornos mentales
• Menopausia
• Comidas condimentadas (conocido como "sudoración gustativa")
• Temperaturas cálidas
• Abstinencia de alcohol, sedantes o analgésicos narcóticos

Después de sudar profusamente, usted debe:

• Tomar muchos líquidos (agua o líquidos que contengan electrolitos como bebidas deportivas) para reemplazar el sudor.
• Reducir ligeramente la temperatura ambiente para prevenir más sudoración.
• Lavarse la cara y el cuerpo si la sal del sudor se le ha secado sobre la piel.

Consulte con su proveedor de atención médica si la sudoración ocurre con:

• Dolor torácico
• Fiebre
• Latidos cardíacos rápidos y fuertes
• Dificultad para respirar
• Pérdida de peso

Estos síntomas pueden ser indicio de un problema, como hipertiroidismo o infección.

Igualmente llame a su proveedor si:

• Suda mucho o si la sudoración dura mucho tiempo o es inexplicable.
• La sudoración ocurre con o va seguida de presión o dolor torácico.
• Usted también baja de peso o transpira inusualmente al dormir.

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