Publicidad

Brócoli gratinado

Brócoli gratinado

Información nutricional por porción

365
kcal calorias
365 kcal calorias
28 g21 g16 g76 mg699 mg
proteínas28g
grasa21g
carbohidratos16g
colesterol76mg
Sodio699mg

INGREDIENTES

4
  • 4 tazas4 Brócoli (cocido) cortado en florecitas
  • 1 taza1 Leche evaporada descremada
  • 1 taza1 Agua
  • 1/4 cucharadita0.25 Nuez moscada
  • 250 gramos250 Queso mozzarella bajo en grasa cortado en tiritas

PREPARACIÓN

1. Disolver en una olla el agua con la leche evaporada y cocinar a fuego lento por 10 minutos. Agregar la nuez moscada y mezclar.

2.En un molde refractario colocar el brócoli y añadir la salsa preparada.

3. Cubrir con el queso Mozzarella y hornear a temperatura media por 15 minutos.