Información nutricional por porción
43
kcal calorias
proteínas | 4 | g |
grasa | 3 | g |
carbohidratos | 0 | g |
colesterol | 12 | mg |
Sodio | 246 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Coles de bruselas frescas y limpias
- 1 taza1 Caldo de res
- 1 cucharada1 Mantequilla
- 1/3 taza0.330 Queso parmesano rallado
- 1/3 cucharadita0.330 Paprika/ pimienta húngara
PREPARACIÓN
1. Sacar el tallo de cada brúmela y eliminar hojas exteriores.
2. Cortar ligeramente con una "x" en el tallo de cada col para asegurar cocimiento.
3.Refrescar las Bruselas por 5 minutos en un recipiente de agua fría.
3. Usar una olla grande y verter el caldo en una olla. Colocar las coles con el tallo hacia abajo en el caldo y hervir a fuego alto.
4. Bajar el fuego a medio y tapar por 5 minutos más.
5. Destapar y hervir a fuego lento hasta que se haya evaporado todo el caldo. Mezclar las Bruselas cocidas con mantequilla y luego con queso.
6. Poner en un recipiente para servir caliente y espolvorear con paprika.