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Coles de Bruselas con semillas de pino

Coles de Bruselas con semillas de pino

Información nutricional por porción

57
kcal calorias
57 kcal calorias
3 g5 g0 g16 mg8 mg
proteínas3g
grasa5g
carbohidratos0g
colesterol16mg
Sodio8mg

INGREDIENTES

4
  • 500 gramos500 Coles de bruselas cocidas y escurridas
  • 2 dientes2 Ajo finamente picado
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 30 gramos30 Piñones secos
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. En una sartén antiadherente colocar el aceite de oliva y añadir las coles de Bruselas. Calentar a fuego moderado y añadir la sal y pimienta.

2. Dejar cocer por 5 minutos.

3. Al momento de servir, esparcir las semillas de pino.