Información nutricional por porción
58
kcal calorias
proteínas | 2 | g |
grasa | 2 | g |
carbohidratos | 8 | g |
colesterol | 7 | mg |
Sodio | 142 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Berenjena (cruda) cortada en cubos
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) pequeña, rebanada y separada en anillos.
- 1 1 Calabacita(s) italiana pequeña, en rebanadas delgadas.
- 1 1 Jitomate(s) (tomates) cortado en gajos
- 1/2 taza0.5 Apio (crudo) en tallos cortos
- 1/2 0.5 Chile pimiento verde picado
- 1/3 taza0.330 Queso parmesano rallado
- 1/4 cucharada0.25 Perejil o Perifollo seco
- 1/4 cucharadita0.25 Orégano seco
- 1/4 cucharadita0.25 Ajo en polvo
- 1/4 cucharadita0.250 Tomillo seco
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra molida
PREPARACIÓN
1. Combinar todos los ingredientes en un recipiente para microondas de 2 litros y tapar.
2. Hornear a temperatura alta 8 minutos, moviendo cada 3 minutos.