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Sopa de melón con menta

Sopa de melón con menta

Información nutricional por porción

57
kcal calorias
57 kcal calorias
3 g1 g9 g15 mg54 mg
proteínas3g
grasa1g
carbohidratos9g
colesterol15mg
Sodio54mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Melón chino (cantaloupe)
  • 1 1/2 tazas1.5 Sandía, fresca cortada en cuadros
  • 2 cucharadita2 Azúcar granulada
  • 4 hojas4 Menta fresca
  • 15 hojas15 Menta fresca (1 taza)
  • 2 hojas2 Albahaca fresca
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón

PREPARACIÓN

1. En una cacerola pequeña mezclar 1 taza de agua y azúcar y revolver. Poner a hervir a fuego medio. Añadir la menta y la albahaca. Y dejar en el fuego durante 8 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar 1 hora. Escurrir el líquido.

2. Licuar el melón y añadir 2 cucharadas de jarabe de menta (opcional) y el jugo de limón. Licuar para mezclar.

3. Colocar en un recipiente hermético. Tapar y refrigerar. Repetir mismo proceso con la sandía.

4. Al servir añadir simultáneamente 1/4 de taza de la sopa de melón y de sandía cada una en un lado. Colocar una rama de menta en el centro (opcional).