Información nutricional por porción
291
kcal calorias
proteínas | 33 | g |
grasa | 15 | g |
carbohidratos | 6 | g |
colesterol | 83 | mg |
Sodio | 169 | mg |
INGREDIENTES
- 500 gramos500 Filete de pescado blanco, limpio sin espinas (mojarra).
- 1/8 taza0.125 Harina de trigo refinada
- 1 1 Huevo
- 1 cucharadita1 Comino en polvo
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
- 1 taza1 Leche
- 0 Aceite vegetal en spray
- 8 cucharadita8 Aceite de girasol
PREPARACIÓN
1.En un bol preparar la masa agregando el huevo, la harina, la leche, la sal y pimienta.
2. Batir y mezclar bien hasta que la masa quede suave y no muy espesa.
3. Sazonar el pescado con sal, pimienta y comino.
4. Poner una sartén con el aceite a fuego bajo.
5. Agregar los trozos de pescado en la masa, sumergirlos bien en ella y escurrir el exceso.
6.Cuando el aceite esté caliente, freír el pescado en tandas de dos.
Cocinar por 6 minutos hasta dorar por ambos lados.
7. Servir con limones cortados por la mitad.