Tamal Asado 
Información nutricional por porción
282
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 10 | g |
| carbohidratos | 41 | g |
| colesterol | 66 | mg |
| Sodio | 201 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Masa de harina de maíz de Hojaldre
- 125 gramos125 Queso en rebanadas
- 1 1 Huevo(s) duro
- 2 cucharadita2 Azúcar granulada para el jarabe o sirpoe
- 3 cucharadas3 Crema agria baja en grasa natilla
- 1/2 taza0.5 Leche baja en grasa agria
- 4 cucharadas4 Mantequilla derretida
- 15 gramos15 Pulpa deshidratada de coco tostada rallado
PREPARACIÓN
1.- Se mezclan todos los ingredientes.
2.-Se cocina y se mezcla un poco y al empezar a hervir se hornea a temperatura media.
Tips culinarios de MiDieta™
Puede agregarse algún relleno.
