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Bolitas de avena con ajonjolí

Bolitas de avena con ajonjolí

Información nutricional por porción

246
kcal calorias
246 kcal calorias
7 g14 g23 g1 mg3 mg
proteínas7g
grasa14g
carbohidratos23g
colesterol1mg
Sodio3mg

INGREDIENTES

10
  • 1 taza1 Semillas de ajonjolí secas
  • 3 tazas3 Avena seca en hojuelas
  • 15 gramos15 Pulpa de Coco rallado
  • 4 cucharadas4 Miel de abeja
  • 6 cucharadas6 Margarina

PREPARACIÓN

1. Tostar el ajonjolí, las hojuelas de avena y el coco rallado, moviendo constantemente para evitar se quemen.

2. Mezclar la miel y la margarina con el ajonjolí, la avena y el coco.

3. Dejar enfriar y formar bolitas presionando la mezcla. Envolver en papel estraza.

Tips culinarios de MiDieta™

Salen 30 piezas.