Cómo hacer una tablilla

Tablilla - instrucciones

Después de una lesión, se usa una tablilla para mantener inmóvil y proteger de daños mayores una parte lesionada del cuerpo hasta que llegue la ayuda médica. Es importante verificar que haya buena circulación luego de inmovilizar la parte del cuerpo lesionada.

Las tablillas se pueden usar para diferentes lesiones. Por ejemplo, con un hueso roto es importante estabilizar el área para disminuir el dolor, prevenir más lesiones y permitir que la persona se mueve lo más que se pueda.

Esta es la manera de hacer y aplicar una tablilla:

• Trate todas las heridas antes de colocar una tablilla. Enjuague o cubra cualquier herida abierta.
• La parte del cuerpo lesionada usualmente se debe entablillar en la posición en que se encontró, a menos que haya recibido tratamiento por parte de un profesional especializado en esa área.
• Busque algo rígido para utilizar como soporte con el fin de hacer la tablilla, como palos, tablas o incluso periódicos enrollados. De no poder encontrarlos, utilice una manta o un trozo de tela enrollados. También se puede amarrar el miembro lesionado a otra parte del cuerpo que no esté lesionada para evitar que este se mueva. Por ejemplo, se puede amarrar un dedo lesionado directamente al dedo contiguo.
• Extienda la tablilla más allá de la zona lesionada para impedir su movimiento. Trate de incluir en la tablilla la articulación por encima y por debajo de la lesión.
• Asegure la tablilla con amarres hechos con correas, tiras de tela, corbatas, o cinta por encima y por debajo de la lesión. Asegúrese de que los nudos no estén ejerciendo presión sobre la lesión. NO apriete demasiado. Hacerlo puede interrumpir la circulación de la sangre.
• Revise la zona de la parte del cuerpo lesionada con frecuencia para ver si hay hinchazón, palidez o entumecimiento. De ser necesario, afloje la tablilla.
• Busque atención médica de inmediato.

NO cambie la posición ni realinee una parte del cuerpo lesionada. Tenga cuidado al colocar una tablilla o férula para evitar causar más lesiones. Asegúrese de forrar bien la tablilla para evitar ejercer presión adicional sobre la extremidad lesionada.

Si la lesión duele más después de colocar la tablilla o férula, retírela y busque asistencia médica de inmediato.

Si ocurre una lesión mientras se está en un área remota, solicite asistencia médica urgente lo más pronto posible. Mientras tanto, bríndele al paciente los primeros auxilios.

Lo siguiente requiere ayuda médica inmediata:

• Un hueso que sobresale a través de la piel
• Una herida abierta alrededor de una lesión
• Pérdida de la sensibilidad (sensación)
• Pérdida del pulso o una sensación de calor más allá del sitio lesionado
• Dedos de las manos o de los pies que se vuelven de color azul y pierden sensibilidad

Si la ayuda médica no está disponible y la parte del cuerpo lesionada parece estar anormalmente doblada, reubicarla suavemente de nuevo en su posición normal puede mejorar la circulación.

La seguridad es la mejor manera de evitar fracturas de huesos causadas por caídas.

Evite actividades que puedan producir tensión en los músculos o huesos durante períodos prolongados, dado que estas pueden ocasionar fatiga y caídas. Asimismo, use siempre el equipo protector apropiado, como calzado, almohadillas, abrazaderas y cascos adecuados.

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