Haga de la medición del flujo máximo un hábito

Asma - haga de la medición del flujo máximo un hábito; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias - flujo máximo; Asma bronquial - flujo máximo

El flujo máximo le puede indicar qué tan bien puede exhalar aire de los pulmones. Si las vías respiratorias están estrechas y obstruidas debido al asma, los valores de su flujo máximo bajan.

Usted puede verificar su flujo máximo en casa con un pequeño medidor de plástico. Algunos espirómetros tienen indicadores en los lados que puede ajustar para hacerlos coincidir con las zonas de su plan de acción (verde, amarillo, rojo). Si su espirómetro no los tiene, usted puede marcarlos con una cinta de color o un marcador.

Anote sus puntajes (números) del flujo máximo en un cuadro o diario. Muchas marcas de espirómetros vienen con cuadros. Haga una copia de su cuadro para llevarla consigo cuando visite a su proveedor de atención médica.

Al lado de su puntaje de flujo máximo escriba también:

1. Fecha y hora en que tomó sus mediciones y los signos o síntomas que tuvo.
2. Medidas que tomó si tuvo síntomas o su flujo máximo descendió.
3. Cambios en sus medicamentos para el asma.
4. Cualquier tipo de desencadenantes a los que estuvo expuesto.

Una vez que sepa su mejor puntaje personal, mida el flujo máximo:

• Cada mañana al despertar, antes de tomar la medicina. Convierta este momento en parte de su rutina matutina diaria.
• Cuando esté experimentando los síntomas de asma o un ataque.
• Mídalo de nuevo después de tomar la medicina en caso del ataque. Esto puede decirle qué tan serio es su ataque de asma y si la medicina está dando resultado.
• En cualquier otro momento que su proveedor le pida hacerlo.

Verifique para ver en qué zona está su número de flujo máximo. Haga lo que su proveedor le dijo que hiciera cuando esté en esa zona. Esta información debe estar en su plan de acción.

Mida su flujo máximo 3 veces y registre el mejor valor cada vez.

Si utiliza más de un espirómetro (como, por ejemplo, uno en casa y otro en la escuela o en el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

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