Dormir con las mascotas no es tan malo después de todo

Muchas veces los expertos han recomendado no dormir con las mascotas, una costumbre extendida entre miles de personas, ya que argumentan que el hábito puede alterar el sueño.

Sin embargo, un informe reciente del Centro de Medicina del Sueño de la Clínica Mayo en Arizona, podría ayudar a ahuyentar esos temores.

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Los investigadores estudiaron a 150 pacientes con problemas de sueño y encontraron que más de la mitad de los dueños de mascotas permitían a sus mascotas dormir con ellos. Y si bien una de cada 5 personas describió que la costumbre les perturbaba el sueño, muchos otros (el 41%) declaró que sus mascotas eran discretas o incluso, les ayudaban a conciliar el sueño.

Entonces los expertos de Clínica Mayo observaron que para mucha gente, tener a la mascota al lado los hace sentir más relajados, o menos solos, y dieron un guiño a aprobar que los cachorros duerman al lado del amo.

"Si tener una mascota en la alcoba les ayuda a sentirse relajados y les da una sensación de seguridad (lo que les permite conciliar el sueño con menos dificultad) entonces creo que es algo que merece la aprobación" dijo el autor principal del informe, el Dr. Lois Krahn, a CBS News. 

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Pero antes de dejar a un animal doméstico en tu cama, Krahn sugiere algunas cosas a tener en cuenta. 

Primero, es importante que tanto el dueño como la mascota duerman cómodos, y en ese caso, deberían "Tener en cuenta el tamaño del animal, por las dimensiones de la cama” señaló Krahn.

El tamaño de la cama y el número de animales también juegan un papel importante, porque si están cómodos, no van a molestar a su dueño. 

Y, por supuesto, antes de que los perros o los gatos suban a las camas, es importante asegurarse de que los animales estén limpios y libres de pulgas, aconsejó el experto.