miércoles 25 de diciembre de 2024

¿Conoces las funciones de tus articulaciones? ¿cuáles son las causas más comunes de dolor articular? ¿qué estrategias puedes implementar para prevenirlo? ¿cómo se puede llegar a tratar? En esta trivia ponemos a prueba tu conocimiento y te mostramos cuánto sabes sobre este tema tan importante para el bienestar general.

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Tu conocimiento actual sobre las articulaciones y el dolor articular es limitado. Es importante comprendas que las articulaciones son componentes esenciales del cuerpo que permiten el movimiento y la flexibilidad. El dolor articular puede ser un síntoma de diversas afecciones y es crucial abordarlo adecuadamente. Te recomendamos visitar nuestra sección para aprender más sobre este pilar de la salud general.

Tu conocimiento sobre las articulaciones y el dolor articular es bueno, pero aún puedes mejorar. Te invitamos a explorar nuestra sección y así conocer más sobre el dolor articular, sus causas, formas de prevención y últimos hallazgos al respecto.

¡Felicitaciones! Tienes un gran conocimiento sobre la anatomía de las articulaciones, las causas comunes del dolor articular, las estrategias de prevención y las opciones de tratamiento disponibles. Esto te permite tomar decisiones que promuevan tu salud articular y bienestar general. Si quieres conocer más sobre las articulaciones o los últimos hallazgos al respecto puedes visitar esta sección.

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La función principal de las articulaciones es:

Las articulaciones son puntos de unión entre los huesos que permiten que el cuerpo se mueva de distintas maneras. Algunas de ellas se abren y cierran como si fueran bisagras, mientras que otras permiten hacer movimientos más complejos.

Proteger los huesos de daños

Almacenar calcio

Permitir el movimiento del cuerpo

Producir glóbulos rojos

Todas las articulaciones del cuerpo humano son móviles.

Si bien la mayoría de las articulaciones del cuerpo humano son móviles, hay algunas que no lo son, como las suturas del cráneo. Según su amplitud de movimiento, las articulaciones se pueden categorizar en diartrosis (articulaciones móviles), sinartrosis (articulaciones fijas) y anfiartrosis (articulaciones semimóviles).

Verdadero

Falso

El dolor articular siempre indica una enfermedad grave.

El dolor articular puede tener muchas causas, algunas de las cuales son leves y temporales. Sin embargo, si el dolor articular es intenso, persistente o está acompañado de otros síntomas, como hinchazón, enrojecimiento o dificultad para mover la articulación, es importante consultar a un médico.

Verdadero

Falso

El ejercicio es perjudicial para las articulaciones.

El ejercicio regular es beneficioso para las articulaciones, ya que ayuda a fortalecer los músculos y ligamentos que las rodean, lo que a su vez reduce el riesgo de lesiones. Es importante conocer las técnicas específicas para realizar ejercicio o hacerlo bajo la supervisión de un profesional, para no forzar las articulaciones de forma inadecuada y provocar daños.

Verdadero

Falso

¿Cuál es el trastorno articular más común?

La osteoartritis es el trastorno articular más común. Es una enfermedad degenerativa que causa la destrucción del cartílago, el tejido que amortigua los extremos de los huesos, provocando dolor y rigidez, especialmente después de hacer ejercicio o actividad física, tras poner peso o ejercer presión sobre la articulación o simplemente cuando se usa la articulación afectada.

Artritis reumatoide

Osteoartritis

Gota

Lesión por trauma

El síntoma más común de la artritis es:

Efectivamente, dolor, hinchazón y rigidez articular son los síntomas más comunes de la artritis. Estos pueden presentarse en una o varias articulaciones y pueden empeorar por la mañana, cuando las articulaciones se sienten más rígidas, después de períodos de inactividad, con el frío, o tras realizar actividad física.

Dolor articular

Hinchazón articular

Rigidez articular

Todas las anteriores

La artritis es una enfermedad que afecta únicamente a las personas mayores.

Si bien es cierto que la artritis es más común en personas mayores, no es exclusiva de este grupo etario. De hecho, se estima que 1 de cada 5 personas de todas las edades, desde niños hasta jóvenes y adultos, puede verse afectada por algún tipo de artritis, como la artritis idiopática juvenil, la artritis reactiva, la artritis psoriásica o la artritis enteropática.

Verdadero

Falso

La única forma de prevenir la artritis es tener una buena genética.

Si bien la genética juega un papel importante en el desarrollo de la artritis, no es el único factor determinante. Existen otros aspectos del estilo de vida que también contribuyen a su aparición, tal es el caso del sobrepeso u obesidad, la falta de ejercicio, fumar, tener una alimentación poco o nada saludable, consumir alcohol en exceso o tener altos niveles de estrés. Todos estos promueven una presión extra sobre las articulaciones y el debilitamiento de los músculos o huesos a su alrededor.

Verdadero

Falso

La artritis no se puede curar.

No existe una cura para la artritis, pero el tratamiento puede ayudar a aliviar el dolor, mejorar la función articular y retardar la progresión de la enfermedad. Las opciones de tratamiento más comunes incluyen el uso de medicamentos, como analgésicos, antiinflamatorios, medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD) y corticosteroides, fisioterapia, terapia ocupacional, y, en casos extremos, cirugía.

Verdadero

Falso

Para prevenir la artritis debes:

La mejor manera de prevenir la artritis, como señalamos anteriormente, es promoviendo hábitos saludables que alivien la presión que se ejerce sobre las articulaciones y fortalezcan los músculos y huesos de su alrededor. Para ello es fundamental mantener un peso saludable, realizar ejercicio regularmente, no fumar ni beber alcohol en exceso, tener una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y carnes magras, y controlar los niveles de estrés.