Apio horneado con requesón 
Información nutricional por porción
63
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 5 | g |
| colesterol | 10 | mg |
| Sodio | 145 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Apio (crudo) en barritas de 5 cm
- 1 taza1 Caldo de pollo sin grasa bajo en sodio
- 1 cucharada1 Perejil picado
- 60 gramos60 Requesón (parcialmente descremado) descremado
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
- 1 1 Pimienta negra recién molida
PREPARACIÓN
- Colocar el apio con el caldo de pollo en un recipiente para hornear.
- Hornear a 350ºF por 50 minutos.
- Luego retirar del horno, escurrir el apio y pasarlo a otro recipiente para hornear.
- Agregar el perejil, sal y pimienta y combinar bien los ingredientes.
- Cubrir la mezcla de apio con el queso y meter al horno hasta dorar el queso.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes combinar tus vegetales favoritos para preparar este delicioso snack.
