Arepas Asadas 
Información nutricional por porción
131
kcal calorias
| proteínas | 2 | g |
| grasa | 7 | g |
| carbohidratos | 15 | g |
| colesterol | 1 | mg |
| Sodio | 168 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Harina blanca de maíz enriquecida precocida
- 1 cucharadita1 Sal marina opcional
- Agua a temperatura ambiente
- 3 cucharadas3 Aceite vegetal para la salsa
- Aceite vegetal en spray antiadherente
PREPARACIÓN
1. Verter aproximadamente una taza y media de agua en un recipiente.
2. Agregar la sal y un poco de aceite, agregar progresivamente la harina diluyéndola en el agua, evitando que se formen grumos.
3. Amasar con las manos, agregar poco a poco harina y agua hasta obtener una masa suave que no se pegue a las manos.
4. Formar bolas medianas y aplanar creando un redondel un poco grueso y simétrico.
5. Calentar una plancha y engrasar con un poquito de aceite, colocar las arepas y cocinar por ambos lados, (hasta que se despegan solas de la plancha). Rociar aceite en aerosol, según se necesite.
6. Llevar al horno previamente caliente a 176º C (350º F)
7. Hornear hasta que al retirarlas las golpee levemente y suenen a “hueco”, se tornan abombadas y doraditas.
8. Servir al momento, acompañadas o rellenas con quesos, guisos, carnes, , huevos revueltos, etc.
Tips culinarios de MiDieta™
Al desayuno ó a la cena, será un magnífico encuentro con las costumbres de la cocina venezolana.
Porción: 1 arepa
