Arroz al estilo Tex Mex 
Información nutricional por porción
241
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 51 | g |
| colesterol | 2 | mg |
| Sodio | 631 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Arroz blanco de grano largo cocido para acompañar
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1 1/2 1.5 Chile verde para la salsa
- 2 cucharadita2 Salsa Tabasco o salsa de pimiento
- 1 taza1 Caldo de pollo sin grasa ave cuisina
- 1 cucharadita1 Polvo de chile (opcional)
- 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra molida
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para la ensalada
PREPARACIÓN
- En un sartén con rociador antiadherente agregar la cebolla y cocinar a temperatura media hasta que se dore. Agregar el arroz, chiles, salsa tabasco, caldo de pollo, chile en polvo y una pizca de sal y pimienta.
- Cocinar a temperatura baja, moviendo ocasionalmente hasta que se evapore todo el líquido.
Tips culinarios de MiDieta™
- Para tener una comida completa puedes agregarle pollo en trocitos.
- Recuerda que una taza de arroz equivale a 2 porciones de los grupos de cereales y es aproximadamente como el puño de tu mano.
