Arroz al estilo Tex Mex 
Información nutricional por porción
248
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 59 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 492 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Arroz de grano mediano cocido cocido
- 1/2 taza0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 1 1/2 1.500 Chile verde picado
- 2 cucharadita2 Salsa Tabasco opcional
- 1/4 taza0.250 Caldo de pollo sin grasa bajo en sodio
- 1 cucharadita1 Polvo de chile (polvo de chili)
- 1 1 Spray antiadherente o aceite en rociador
- 1 cucharadita1 Pimienta negra en polvo
- 1 cucharadita1 Sal
PREPARACIÓN
- En un sartén con rociador antiadherente agregar la cebolla y cocinar a temperatura media hasta que se dore. Agregar el arroz, chiles, salsa tabasco, caldo de pollo, chile en polvo y una pizca de sal y pimienta.
- Cocinar a temperatura baja, moviendo ocasionalmente hasta que se evapore todo el líquido.
Tips culinarios de MiDieta™
Para tener una comida completa puedes agregarle pollo en trocitos. Recuerda que una taza de arroz equivale a 2 porciones de los grupos de cereales y es aproximadamente como el puño de tu mano.
