Arroz Blanco 
Información nutricional por porción
249
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 43 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 4 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Arroz crudo remojado
- 2 tazas2 Agua fría
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
- 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa
- 1 1 Diente(s) de ajo Molido
PREPARACIÓN
- En una olla se pone a hervir el agua con la sal.
- Se agrega el arroz previamente lavado y cocinar hasta que el grano se abra.
- Se escurre el agua con un colador.
- En un sartén freír el ajo con el aceite de oliva, cuando el ajo esté dorado, se retira del aceite.
- Agregar el aceite al arroz, revolver y seguir cocinando
Tips culinarios de MiDieta™
Por su bajo contenido en grasas, es un alimento excelente para mantener una buena salud cardiovascular siempre y cuando no se le incorporen grasas al cocinarlo.
