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Arroz con plátanos hondureños

 Arroz con plátanos hondureños

Información nutricional por porción

144
kcal calorias
144 kcal calorias
5 g0 g31 g14 mg145 mg
proteínas5g
grasa0g
carbohidratos31g
colesterol14mg
Sodio145mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Plátano (banana) o banana
  • 1 taza1 Frijoles de olla machacados
  • 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa opcional
  • 1 taza1 Arroz Cocido crudo
  • 1 taza1 Vegetales cocidos al vapor

PREPARACIÓN


1.-Hervir los frijoles y dejarlos hasta que esten listos.

2.-Cortar los plátanos a lo largo de tal manera que queden en tiras y colocarlos en un plato (de preferencia ancho)

3.-Bañar los plátanos con los frijoles (si ya están listos) y encima ponerles crema.

4.-Alrededor poner de tal forma que rodee los plátanos en arroz.

5.-Si se desea colocar alguna verduras y/o frutas al gusto.