Arroz con tomates y corazones de alcachofas 
Información nutricional por porción
92
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 19 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 702 | mg |
INGREDIENTES
- 240 gramos240 Arroz blanco precocido, crudo
- 0,5 Cebolla(s) cruda(s) picado
- 2 tazas2 Salsa de tomate/jitomate enlatada enlatados/ sin escurrir
- 2 2 Alcachofas (crudas) enlatados/sin escurrir
PREPARACIÓN
- Mezclar todos los ingredientes en una sartén grande.
- Calentar hasta ebullición, revolviendo frecuentemente.
- Reducir el fuego a temperatura baja.
- Tapar y dejar a fuego lento aproximadamente 10 minutos o hasta que el arroz esté suave.
Tips culinarios de MiDieta™
Esta es una excelente receta para incluir vegetales de una manera diferente en tu comida.
Se recomienda que consumas de 5 a 9 porciones de vegetales y frutas al día.
Para disminuir el contenido de sodio de esta receta puedes usar tomates y alcachofas frescos en vez de enlatados.
